Yoga – Una terapia para todo el mundo

La gente tiende a pensar que no deben hacer yoga si tienen artritis, pero la investigación ha demostrado que incluso la víctima más gravemente lisiado puede hacer algún tipo de yoga sin efectos adversos. Los ejercicios son muy suaves, a diferencia de los fuertes movimientos de yoga dirigidas a los cuerpos sanos, y puede ser adaptado para el uso de las sillas de ruedas. El efecto beneficioso de la terapia del yoga no se limita a las articulaciones.

Yoga permite mejorar la circulación y, a pesar de que no puede revertir la artritis, una vez se ha puesto en, puede ayudar a prevenir la acumulación de desechos en las articulaciones. El yoga también mantiene los músculos utilizados y ayuda de drenaje de las toxinas del sistema linfático. Los pacientes comienzan a sentirse mejor después de una sola sesión y, a diferencia de la medicina ortodoxa, los únicos efectos secundarios son buenos.

El yoga más practiques, más beneficioso de la terapia ha demostrado ser. Idealmente, los pacientes con artritis deben practicar yoga suave al día, nunca va más allá de los límites de lo que han aprendido en las clases. La terapia del yoga también se ha encontrado que tienen un efecto beneficioso sobre la depresión y la ansiedad que puede a menudo acompañan a la artritis. Todo el dolor crónico que causa la depresión, y, aunque usted puede conseguir los antidepresivos, esto sólo significa poner más fármacos con posibles efectos secundarios en su cuerpo.

Un aspecto importante del yoga es el enfoque de mente-cuerpo. Funciona como una especie de terapia cognitiva. No hay necesidad de decirle a su médico si usted está asistiendo a la terapia del yoga, aunque se debe dejar a su médico sobre cualquier tratamiento alternativo. Los pacientes se recomienda encarecidamente a continuar con los medicamentos que pueden estar en. Yoga no interfiere con ningún medicamento para la artritis que usted pueda estar tomando.

El autor es un experto en la escritura del artículo y ha hecho un gran trabajo de investigación en línea y fuera de línea. Venga a visitar su nueva web en sillas de ruedas portátil. También puede visitar el sitio web de otros en las parrillas de gas Uniflame.