Viviendo simplemente – gastar menos y Un-Multi-Task de su camino a la felicidad

¿Ha notado que más y más personas están optando por vivir de manera sencilla? Esta tendencia marcada “simplicidad voluntaria”, es una de las tendencias más populares en los EE.UU. en este momento, con el 24% de los adultos “descendentes” o “compactar”. En Gran Bretaña el 12% de 35-54 años de edad plan para simplificar su vida y algo más de un millón lo ha hecho.

Gastar menos

¿Qué significa vivir simplemente decir? Para algunos se trata de gastar menos. En lugar de apuntar a un viaje o una baratija, muchos están optando por simplificar sus gastos para darse el regalo de tiempo libre para explorar la forma en que quieren vivir sus vidas. Para otros, el principal motivador para el emparejamiento de nuevo su vida es tener una relación de control con el dinero.

Nuestro estilo de vida actual dice que si tenemos un problema, entonces debemos reaccionar mediante la compra de un producto. Esto sólo enmascara los problemas de fondo y nos mantiene ocupados desde frente a la pregunta más profunda: ¿qué queremos de la vida? ¿Queremos seguir trabajando largas horas para financiar la compra de cosas que realmente no necesita? ¿No es hora de empezar a crear una vida de elección en lugar de una vida basada en la obligación, los hábitos y las adicciones? Como dejar de fumar o los malos hábitos alimenticios, una adicción a gastar necesita un plan.

5 pasos para vivir simplemente gastando menos

1. Mantenga un diario de gastos por 14 días. Anote todo lo que gasta e identificar las áreas donde se puede ahorrar dinero.
2. No renuncie a la compra en conjunto. Sólo se hace esta pregunta cada vez que uno alcance de su bolsillo – no esta vestido de diseñador de $ 300 (insertar cualquier producto que, como aquí) refleja lo que quiero de la vida? Si la respuesta es que se vuelve un fuerte SI entonces adelante y comprar. Si es un no, entonces …
3. Parar y pensar en las alternativas que le dan más felicidad para tu dinero!
4. Reducir el gasto habitual. ¿Usted realmente necesita para comprar un café todos los días? ¿Puede usted hacer su propia taza de café igualmente delicioso de la oficina?
5. Retire su juicio – su simplicidad no la avaricia.

Un tiempo para multi-misión en la vida

¿Es usted una de esas personas que envía un texto mientras habla por teléfono, preparando la cena y ayudar a los niños con sus tareas? Es el esfuerzo de mantener todo junto lo que mucho menos feliz de lo que podría ser? Al parecer, las mujeres son excelentes mutli-taskers. Los hombres en cambio suelen ser felices de admitir que son comunes todos los días solo taskers. Es esta parte la diferencia del código genético femenino, junto con la aspiradora superior y capacidades de toma de la cama?

La ciencia dice que el cerebro humano, tanto hombres como mujeres, no puede soportar más de un trabajo a la vez. Se tiene que cambiar constantemente la forma en que piensa para manejar una nueva tarea. Este cambio cognitivo es mucho tiempo y significa que haciendo cuatro cosas a la vez tiene mucho más que hacer esas mismas 4 cosas, una tras otra.

Luego está el común “nunca terminar nada” denuncia de todas las taskers múltiples. Esto es generalmente seguido por una sensación de agobio importante y una sensación de fracaso. Compara esta situación con la emoción de activación de la terminación? Las mujeres tienen el poder de hacer una enorme cantidad de trabajo el error está en pensar que podemos hacerlo todo de una vez y no comprometa la calidad de nuestras relaciones, la felicidad y el sentido del equilibrio.

Un cura de multi-misión en la vida

• Si usted está tratando de hacer algo serio en el trabajo o personal, dedicar toda su atención a la tarea. Pon tu móvil en silencio y apagar el sonido de alerta de correo electrónico. Y tratar de hacer algunos límites de control de la tecnología en otros momentos. Por ejemplo, acceder al correo electrónico una vez cada hora y sólo al final de una tarea.

• Crear mi tiempo de trabajo que es absolutamente gratis. Estar totalmente presente, en el trabajo y en casa: esta tarea, esta persona, esta actividad. Sé implacable y no permitir que la mente de mono a hablar a hacer una llamada mientras está en el anuncio.

• Ocupado no es mejor y más pronto o más tarde si quieres vivir una más simple, más feliz la vida tienes que dejar ir y delegado. Sí, así es la vida correcta no siempre puede ser perfecto. De hecho, en muchos casos, la perfección es sólo una limitación. Haga una lista que no …. No solo horario libre de hacer lo que le gusta y se adhieren a ella!