Vitamina C – amigo o enemigo?
La vitamina c se ha utilizado como un suplemento oral para promover la buena salud, en particular la salud inmunológica, por más de 60 años. Pero últimamente, los expertos han empezado a dudar de las ventajas tradicionales de la vitamina C y plantear algunas preguntas interesantes.
- La vitamina C puede realmente tratar o prevenir el resfriado común?
- Puede beneficiar la salud cardiovascular?
- Puede retrasar el proceso de envejecimiento?
Algunos estudios de investigación muestran resultados convincentes, mientras que otros no muestran eficacia en absoluto. Disipar algunas de las dilema, un estudio reciente arroja una luz impresionante en otro aspecto positivo de la vitamina C tiene incorporado en su dieta.
En un estudio de investigación llevado a cabo por judíos Hospital General de Montreal y el afiliado Lady Davis Institute for Medical Research, los investigadores observaron que el 20 por ciento de su aguda atención de los pacientes tenían niveles extremadamente bajos de vitamina C. deficiencias subclínicas de vitamina C están asociados con alteraciones psicológicas. El estudio, publicado en Nutrición (mayo 2010) señaló que los investigadores observaron una mejora significativa y rápida, y la estadística en el estado emocional mediante la administración de suplementos de vitamina C a sus pacientes1
Más vitamina C Beneficios de Salud
Vitamina C (ácido ascórbico) es una vitamina soluble en agua que el cuerpo necesita para formar el colágeno en los huesos, los músculos del cartílago y vasos sanguíneos. Existe alguna evidencia de la investigación que sugiere que la vitamina C es necesaria para la absorción efectiva de hierro en el cuerpo. La vitamina C se conoce como una vitamina antioxidante, ya que ayuda a proteger la salud celular. Como antioxidante, su aplicación está siendo estudiado por su efecto protector frente a ciertas enfermedades degenerativas. 2
Según los Institutos Nacionales de Salud, la vitamina C se sabe que “juegan un papel importante en el mantenimiento de la función inmune apropiada” y muestra la posible eficacia para el tratamiento del resfriado común. Como un agente anti-envejecimiento (aplicación tópica) que pueden ayudar a reducir las arrugas causadas por la exposición al sol. Hay, sin embargo, pruebas suficientes para demostrar si la vitamina C puede beneficiar la salud cardiovascular, pero los estudios demuestran que puede ayudar a soporte de presión sanguínea saludable. Consumo saludable de vitamina C ayuda a mantener la salud ósea, piel, ojos y pulmones salud.3
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Para las compañías de suplementos, todas estas son buenas razones para añadir una alta calidad de suplemento de vitamina C para su línea de productos, o mejorar la calidad de su actual suplemento de vitamina C. La vitamina C es una opción popular suplemento disfrutado por miles de estadounidenses. Entre las ventas de vitamina A, vitamina C ha seguido fuerte influencia en el mercado. De acuerdo con el Nutrition Business Journal, la vitamina C era el suplemento más utilizado solo en el 2007 y registró una venta de $ 884 millones ese año.
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