Ver cómo la pirámide de alimentos para diabéticos proporciona información importante para todos los diabéticos la dieta
Comer bien para mantenerse sano es bastante difícil para la mayoría de nosotros, quiero decir que vamos a enfrentar los hechos, la mayoría de los consumidores simplemente no come bien. Sin embargo, una dieta saludable puede ser especialmente difícil para alguien diagnosticado con diabetes. La razón principal se basa en el hecho de que las personas con diabetes requieren una estructura de la dieta diferente en comparación con aquellos sin síntomas de la diabetes. Esto se debe a las personas diagnosticadas con diabetes tienen problemas para descomponer y metabolizar el azúcar en su cuerpo. Como resultado, la diabetes es una enfermedad crónica que dificulta la capacidad de un individuo de descomposición de la glucosa en su cuerpo. Esto se traduce en la situación más peligrosa de lo que compromete gravemente la capacidad de una persona para producir insulina, que es un nutriente muy importante para las funciones corporales normales.
Como puede imaginar y6ou individuos diagnosticados y que sufren de diabetes tienen necesidades dietéticas específicas y por lo tanto requieren un plan de dieta bastante estricta. Afortunadamente, la comunidad médica se ha unido con el fin de formular una pirámide de alimentos dirigidos específicamente a personas con diabetes. Esta pirámide de alimentos para diabéticos describe y prescribe qué tipos de alimentos que una persona que sufre de diabetes pueden comer y comer debe con el fin de ayudar a su cuerpo con el afrontamiento de los efectos de la diabetes.
La pirámide de alimentos para diabéticos funciona de forma similar a la pirámide de la alimentación normal, pero obviamente hay mas importancia en las siguientes directrices de esta pirámide se debe a que realmente se ocupa de la salud de una persona diabética. La pirámide tiene la forma de como suena, en la forma de una pirámide de los alimentos que figuran en la parte superior de los elementos que una persona con diabetes debe comer con moderación estricta. Estos grupos de alimentos que incluyen los alimentos que son dulces en la naturaleza o los alimentos grasos. A medida que la base de la pirámide se expande más alimentos y más se agregan a salvo a la dieta para diabéticos.
Alimentos que los diabéticos deben comer de forma más regular incluyen leche con al menos 2 o 3 porciones o vasos al día como el estándar y la variedad sin grasa como la fuente recomendada. Una persona o individuo que sufre de diabetes sólo deben consumir 2 ó 3 porciones estándar de carne al día con las fuentes recomendados, de pescado y pollo en vez de carne roja.
Tal vez los mejores alimentos que se deben consumir con regularidad por los diabéticos incluyen frutas, verduras y granos. Todos estos grupos de alimentos ayudar a una persona con diabetes combatir la enfermedad. El consumo de un diabético debe incluir frutas 3 o más porciones de fruta todos los días con los frutos de alto contenido de fibra son los más buscados en el hecho de que la fibra ayuda a aumentar la capacidad natural del cuerpo para descomponer la glucosa.
Las verduras siguen siendo una de las mejores fuentes de alimentos para ayudar a los diabéticos luchar contra su enfermedad y una buena ración de 3 a 5 porciones al día se recomienda. Finalmente, los granos deben ser consumidos en cantidades de seis o más porciones diarias para los diabéticos debido a su capacidad natural para proporcionar fibra que es sin duda el alimento más beneficioso que necesita un diabético.