Uno de los beneficios de los fabricantes taza de café
Ha habido muchos estudios en los últimos veinticinco años sobre los efectos del café que muchas personas están confundidas acerca de los resultados reales.
Durante unas pocas décadas, se nos dijo que el consumo de café era insalubre, y ahora los estudios más recientes nos dicen que no es cierto. Más de 400 millones de tazas de café se consumen por día en el mundo, así que por supuesto, este es un tema importante.
El problema principal es la cafeína del café. La cafeína es un estimulante suave, y por lo tanto aumenta la presión arterial y puede aumentar la frecuencia cardíaca. Esto fue motivo de preocupación para los investigadores anteriores, hoy en día, los investigadores creen que el efecto es tan leve y de corta duración como para ser insignificante.
De hecho, realmente estamos escuchando acerca de los beneficios del consumo de café. Algunos estudios han demostrado que el consumo de café reduce la incidencia de cáncer de colon, pero a niveles tan altos que los efectos negativos del café puede volver a ser un problema. Sin embargo, niveles moderados de consumo de café puede ser realmente bueno para nosotros. Sabemos que nos ayuda a mantenernos alerta. Se ha descubierto que el vino contiene ciertos antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer mediante la eliminación de los radicales libres del sistema sanguíneo. Lo mismo puede decirse de café. Los estudios han demostrado que la concentración de antioxidantes en el café es mayor que en los arándanos, las manzanas o los tomates. Por supuesto, las otras frutas y verduras también nos dan muchos otros beneficios, tales como vitaminas, minerales y fibra.
Estudios realizados en China han demostrado que el consumo de café reduce los efectos de la enfermedad de Parkinson. Algunos estudios realizados tanto en Estados Unidos y Escandinavia indican que el café puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Y hay una creciente evidencia de que el café puede reducir la incidencia de cálculos renales y biliares. Los beneficios se han observado en el sistema degistive, ya que la cafeína estimula la producción de ácido en el estómago, ayudando en la digestión. En la moderación, el consumo de café se ha demostrado que reduce la constricción de las vías respiratorias de los enfermos de asma. Un broncodilatador llamado teofilina contenidas en el café, ayuda a este efecto.
Pero, por supuesto, siempre hay aspectos negativos. El exceso de consumo de café se ha relacionado con la infertilidad o la reducción de la fertilidad. Los niveles más altos de homocisteína en sangre y el colesterol LDL se han asociado con el consumo de café, que son los dos factores en las enfermedades del corazón coronory. Dado que el café contiene cafestol, que eleva el colesterol en sangre, esta es una de las principales razones que ha sido acusado en el debate sobre las enfermedades del corazón. Sin embargo, el método europeo de hacer el café, que es hervir los granos de suelo, es el verdadero culpable de cafestol, el método estadounidense de percolación o filtrado de café, lo elimina.
Otra cuestión que se ha planteado en relación con el consumo de café es que el café contribuye a la pérdida de densidad ósea en las mujeres. Además, las mujeres que beben cuatro o más tazas de café al día son propensos a la incontinencia.
El resultado final? Como siempre, la moderación. Los muchos beneficios del consumo de café están disponibles, y evitar los riesgos, si el café se bebe con moderación. Obtener un fabricante de una taza de café y disfrutar de una buena taza al día, o gastar en su cappucinno en lugar de interminables tazas de la máquina expendedora de café.