Un suplemento de lecitina buena puede ayudar a disminuir su colesterol

Muchas personas están recomendando un suplemento de lecitina como una forma de ayudar a reducir sus niveles de colesterol LDL cuando van en niveles aceptables. Esta sustancia natural fue descubierto en 1850 y se encuentra en varios alimentos como la soja, yema de huevo y granos enteros. Como un suplemento nutricional que se puede tomar de varias maneras incluyendo un polvo, una pastilla o una cápsula de gel.

La lecitina es una fuente natural de las grasas poliinsaturadas y esto es lo que hace que una lecitina complementar una excelente manera de ayudar a reducir sus niveles de colesterol. Su cuerpo descompone la lecitina en sus partes componentes: fosfato, colina, ácidos grasos y glicerol. El cuerpo almacena la lecitina en sus órganos vitales y que representa casi dos tercios de la grasa en el hígado.

El suplemento de lecitina actúa como emulsionante y ayuda al cuerpo a absorber las grasas. De acuerdo con un estudio realizado en 1999 el uso de suplementos de lecitina de soja base mostró que ayuda al cuerpo a metabolizar el colesterol en su sistema digestivo y reducir sus niveles de LDL si se utiliza de forma regular.

Cuando el suplemento de la lecitina es descompuesta en sus componentes clave de la colina se ha demostrado que ayuda al hígado a metabolizar las grasas y formar lipoproteínas vital. La colina es también cree que es el elemento clave en la lecitina que ayuda a reducir los niveles de LDL y ayudar a mejorar su memoria.

Debido a su capacidad para ayudar con la memoria, la investigación reciente indica que tomar un suplemento de lecitina también puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Alzheimer en muchos pacientes. Se cree que la colina es capaz de penetrar la barrera sanguínea del cerebro y ayuda a la producción de acetilcolina, que es un neurotransmisor que ayuda con la capacidad de cerebro para funcionar.

Suplementos de la lecitina se pueden encontrar fácilmente en la mayoría de tiendas de alimentos naturales y se debe utilizar en combinación con una dieta saludable como una forma de ayudar a controlar sus niveles de colesterol.

Me he beneficiado mucho de un libro que ha examinado la relación entre lo que comemos y el colesterol. Si a usted le gustaría saber qué alimentos están atacando su cuerpo y lo que usted debe tomar suplementos, entonces este libro es una lectura obligada. Reducir el colesterol.

Yo no soy médico ni soy Licenciado en medicina de ninguna manera. Estas son cosas que han trabajado para mí en el control de mi colesterol. Antes de emprender cualquier régimen de dieta o condición física que siempre debe consultar a su médico primero.

Reducir el colesterol.

Gracias por la lectura,
Kevin Downey