Tratando de curar un corazón roto – Consejos
La soledad es un factor importante para luchar contra después de realizar una ruptura o divorcio. Aprender a lidiar con la vida por sí mismo es a veces difícil. Dormir, comer, y las rutinas diarias o salir solo habrá un cambio cuando se vive solo y que necesita aprender cómo hacer frente a estos retos.
Salir a comer después de una ruptura puede parecer difícil al principio, sólo porque están acostumbrados a tener a su pareja y tenía un lugar de rutina o de favoritos. Que necesita para sentirse bien consigo mismo y tener confianza en que usted es quien es y cuáles son sus metas para cambiar sus hábitos de vida. Tener confianza y ser positivo acerca de quién eres cuando te vas a comer por sí solo hacer una gran diferencia en su capacidad para adaptarse a la soltería.
Comer solo en casa puede ser complicado si no conscientemente en la acción de preparar una comida saludable y prepárate para comer sin que nadie presente. Es tal vez una buena idea tener algún tipo de distracción. Tal vez poner en una película o leer un libro favorito. Esto le ayudará a ser interactivo con uno mismo y no quedarse en una relación rota.
Siempre es difícil dejar ir el pasado y encontrar la posibilidad de permanecer en su camino hacia la recuperación requiere de un esfuerzo. La tristeza y la negatividad que va junto con estos sentimientos son normales, pero se pueden superar con un esfuerzo consciente. Ponga algo de música. Tal vez hacer algo diferente a ti mismo, entonces había sido usar. Experimentar y divertirse creando sus comidas. Puede ser calmante y relajante.
Está gastando su energía para ser independiente. Enfocar esta energía para alcanzar sus metas de auto sanación y de conseguir en el nuevo camino de vida plena.
Una vez que haya logrado su confianza en sí mismo y la independencia mediante la adopción de medidas para el cuidado de su ser interior y la curación se encuentran las nuevas oportunidades que nunca se había encontrado. Que estará abierto a las ideas y las relaciones tal vez nuevo.