Trastornos de Ansiedad de dormir – Insomnio
Los trastornos de ansiedad son muy estresantes para dormir y llevar a un tipo terrible de insalubridad. Muchos han sufrido trastornos de ansiedad inducido por dormir. Las víctimas que lidiar con este pequeño trozo del infierno tienen una dificultad insuperable en lograr un sueño, principalmente como resultado de la constante charla mental en curso. Miedos, fobias, temores o lleno de estrés – en particular los que están relacionados al trabajo (plazos de los proyectos, reuniones de trabajo, las tareas delegadas a la baja del personal, etc), se preocupa por las facturas y cuentas, etc y puede causar un tornado azote interminable de estrés ansiedad que sólo alimenta continuamente en nuestra trastornos del sueño.
Si una persona que sufre de trastornos de ansiedad inducido puede dormir por fin más allá de la preocupación caótica, romper el ciclo de pensamientos incesantes y de hecho descansar un poco, el sueño de corta experiencia es a menudo lleno de pesadillas perturbadoras y dar vueltas en la cama durante toda la sesión de sueño. Esto conduce inevitablemente a experimentar un estado más cansado al despertar por la mañana que la cama estaba la noche anterior. Los efectos de la ansiedad los trastornos del sueño con el tiempo hace que el sistema inmunitario se debilite y se descomponen, como nuestros cuerpos se privó del sueño que tanto necesitan utilizar para rejuvenecer y recargar cada vez más inexistente.
La ansiedad que causan los trastornos del sueño crea una especie de doble puño de ataque al sistema inmunológico, el cuerpo y el cerebro, como la falta de sueño eventualmente afecta a nuestro sentido de un mejor juicio, nuestra capacidad de pensamiento cognitivo, mayor sentido de razonamiento y de fuerza, incluso moral. Luchar con la ansiedad alimenta en los trastornos del sueño, pero, irónicamente, también nos agota la energía de nuestro al mismo tiempo, dejándonos drenados y aún más agotada. Este tipo de angustia física y mental conduce a la enfermedad grave y después de períodos prolongados de tiempo, incluso también pueden causar serios daños al cerebro en los casos más graves. Los que sufren de trastornos del sueño ansiedad sólo puede encontrar alivio absoluto por medio de un tipo especial de terapia – el sueño de una buena noche de descanso.