Tipos comunes de saunas
Saunas se han convertido en muy popular entre las personas que están buscando formas alternativas para mantenerse saludables. Además de ayudar al cuerpo a deshacerse de toxinas y radicales libres que se han encontrado para ser la causa de una serie de diferentes dolencias y enfermedades, muchos defensores de la terapia de sauna saunas han afirmado que puede ayudarle a relajarse, aumentar el oxígeno y la circulación sanguínea, e incluso mejorar el tono de la piel y la textura.
En términos generales, hay tres tipos de saunas que se utilizan comúnmente. El más popular es lo que se considera que la sauna tradicional. Esta es la habitación familiar pequeño, que utiliza algún tipo de dispositivo de calentamiento que es por lo general funcionan con electricidad, gas o leña para calentar toda la habitación. En algunos casos, las piedras se colocan en la parte superior del dispositivo de calentamiento, donde el usuario de la sauna puede apagar con agua para regular la temperatura de la habitación.
Saunas del infrarrojo lejano son otro tipo común de sauna en la actualidad. Este tipo particular de sauna utiliza materiales metálicos o cerámicos con calefacción por aparatos de calefacción eléctrica que no sólo calentar el ambiente, sino que también emiten rayos infrarrojos, que ayudan a penetrar profundamente en los músculos para ayudar a relajarse.
El tercer tipo de sauna se utiliza la sauna infrarrojo. Como su nombre indica, se utiliza infrarrojos lámparas incandescentes para calentar la sauna. Debido a que utiliza bombillas incandescentes de luz, también se pueden encontrar lámparas de luz infrarroja que proporcionan el mismo efecto en la comodidad de su propia casa. Este tipo particular de sauna se utiliza a menudo como un complemento a las sesiones de terapia, ya que se pueden concentrar en la zona lesionada, lo que permite que los rayos infrarrojos que penetran hasta tres pulgadas de profundidad dentro de los músculos para acelerar el proceso de curación.
Escrito por Margaret Sutton. Encuentre la última información sobre saunas, así como saunas de infrarrojos.