Tener claro de la piel inmediatamente por evitar estos tres errores comunes – Soluciones Incluido
¿Tiene usted alguna idea de cómo muchos errores costosos que usted está haciendo que se le impide siquiera tener la piel clara? Como una víctima del acné para más de 5,5 mi año, yo sé cientos de errores que alguien con acné hace sobre una base regular. También entiendo que las soluciones simples a estos errores. En este artículo voy a discutir tres errores y no hay soluciones para que sus probabilidades de tener la piel clara de inmediato aumentar de manera significativa.
3 Errores comunes
- Comer demasiada comida cocinada. Cocinar los alimentos priva de vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes que necesita su piel. Cocina también destruye las enzimas que de otra manera ayudar a la digestión adecuada.
- Comer granos refinados y / o harina blanca. Este “alimento” tiene poco o ningún valor nutritivo. Puede ser cargado con azúcar refinada lo cual incrementa significativamente sus niveles de azúcar en la sangre, un tema común entre las víctimas del acné.
- Comer carne de mala calidad. Productos de origen animal son una fuente excelente de proteínas y vitaminas del grupo B, junto con minerales como el hierro. Sin embargo, el consumo de carne cultivada comercialmente puede aumentar la gravedad de su acné de manera significativa.
3 Soluciones
- Comer un 50-75% de su alimento crudo. Hay beneficios para los alimentos cocinados también lo que es bueno para encontrar un medio conveniente entre los dos. Entendemos que la piel pide a la nutrición y la cocina más las verduras y frutas, menos nutritivos que se conviertan. Si desea verduras caliente con su cena, simplemente vapor, lo hago a menudo.
- Cualquiera de evitar todos los granos completamente o comer 100% granos enteros. El gluten es un alérgeno común entre las víctimas del acné y es por eso que usted debe comer cereales sin gluten. Harina de avena y grano largo de arroz integral son algunos de los mejores granos para comer si usted desea la piel clara.
- Comer orgánico, rango pastoreo, libre, hierba terminado la carne. Pregúntele a su supermercado si han terminado de hierba y / o pollo orgánico aire libre y empezar a comprar en su cartera lo permite. La carne cultivada comercialmente está llena de toxinas que es sólo hacer su acné peor.
Espero de verdad que va a evitar todos estos errores y en lugar de seguir adelante con las soluciones que proporcionan. Si lo hace, sin duda le pondrá en la dirección correcta para limpiar la piel en poco tiempo.