Suplementos naturales Resveratrol
El resveratrol es un hidrocarburo fenólicos que pertenecen al grupo de compuestos flavonoides. Son producidos por las plantas y se inscriben en una clase de fitoquímicos llamados fitoalexinas. Cualquier sustancia producida por las plantas para defenderse de los microorganismos patógenos como hongos o bacterias que se llama un fitoalexinas. Fitoalexinas como el resveratrol son tóxicos para los microorganismos patógenos que atacan a las plantas. El resveratrol se encuentra comúnmente en los abetos, los arándanos, las uvas, el eucalipto, el maní y sanguinaria.
Las últimas investigaciones sobre el resveratrol ha revelado antioxidante posible, anticancerígenas y propiedades anti-inflamatorias del resveratrol. El descubrimiento de la presencia de resveratrol en el vino tinto se cree que es parcialmente responsable de la “paradoja francesa” – la baja incidencia de enfermedades del corazón entre los franceses, a pesar de que su ingesta en la dieta incluye una gran cantidad de alimentos que contienen grasas saturadas.
El resveratrol ha demostrado para reducir o inhibir el daño oxidativo a las células de los radicales libres y la radiación. Esta propiedad antioxidante del resveratrol retrasa el envejecimiento. Además, el resveratrol puede prevenir la aparición de cáncer intestinal y disminuye el crecimiento de las células tumorales forman debido a la próstata, gástrico, de mama o cáncer de piel. Formación de placa en los cerebros de las personas afectadas por la enfermedad de Alzheimer también se redujo significativamente por la acción del resveratrol. Los experimentos en el laboratorio también han demostrado que aumentan la longevidad.
Las fuentes naturales de resveratrol son las uvas y los cacahuates. Dado que el resveratrol está presente principalmente en la superficie de la piel y las semillas de las uvas, están presentes en el vino tinto más procesados con las pieles, que en el vino blanco. Vino tinto elaborado con uvas cosechadas a mano y elaborados en los métodos tradicionales contiene alrededor de 1.9-9 mg de resveratrol por litro – la mayor concentración en los alimentos, mientras que las uvas rojas y el maní contiene aproximadamente 0,7 mg de 0,2 por cada 100 gramos. Arándanos y knotweed japoneses también han demostrado ser buenas fuentes naturales de este fitoalexinas.
Para obtener los beneficios de sus propiedades antioxidantes y anticancerígenas, una ingesta diaria de 50 a 100 mg de resveratrol es necesario. Para obtener naturalmente, 10-12 litros de vino o de 12 a 15 kg de uva y el maní que tienen que ser consumidas. Sin embargo, el resveratrol consume en forma de cápsulas y los suplementos dietéticos pueden ofrecer fácilmente a la ingesta diaria necesaria. Estas cápsulas son preparados a partir de extractos de resveratrol a partir de las raíces de Polygonum, comúnmente llamado knotweed japonés. Una dosis diaria de dos cápsulas antes de comer proporcionará la suficiente cantidad de resveratrol.
Al aumentar el metabolismo y la oxidación de las grasas, las cápsulas de resveratrol puede retardar el envejecimiento y ayuda a equilibrar el peso corporal, reducen enormemente el riesgo de enfermedades del corazón y prevenir el cáncer. Se puede combinar con la ingesta diaria de cápsulas de multivitaminas. Sin embargo, es recomendable consultar con su médico si usted tiene algún síntoma clínico y está tomando medicamentos.
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