Son los beneficios para la salud del aceite de pescado así de bueno?

Abra cualquier revista o periódico y siempre hay un informe de salud acerca de algo así como los beneficios del aceite de pescado. Son los que muchos ya que algunos estudios parecen indicar?

Tal vez deberíamos empezar por decir que estos nutrientes se clasifican como esenciales, lo que significa que los necesitan, para llevar a cabo una variedad de funciones corporales, algunos hasta el nivel celular. También conocidos como grasas buenas o ácidos grasos, que se dividen en varios grupos y tipos.

Lo que también es importante es que la nutrición que estamos simplemente no están recibiendo suficiente cantidad de nutrientes beneficiosos que se encuentran en los aceites de pescado. Nuestra dieta moderna incluye una comida mucho más elaborados y los pescados grasos como la sardina, el atún y la caballa se consumen con menos frecuencia.

Tal vez por eso hemos sido testigos de un dramático aumento en el uso de tantos tipos diferentes de suplementos dietéticos en los últimos tiempos. Poco a poco estamos realizando y de ser informados a través de mensajes de salud pública, que la calidad nutricional de lo que consumimos es pobre y carece de suficientes vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita.

Es por eso que una gran parte de nosotros estamos bastante convencidos de los beneficios de la salud del aceite de pescado. Bueno para el corazón, cerebro, piel conjunta, y la salud metabólica. Al ayudarnos a mantener la salud óptima son vistos como una buena medida preventiva para evitar cualquier enfermedad de más por el camino.

Por supuesto, cómo se comparan con lo que se refiere a las píldoras de vitaminas otros es otro gran debate, y depende en gran medida en la opinión y experiencia personales.

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