Ser empático no simpatizan

Como líderes, a menudo son llamados a ayudar a la gente y la perspectiva para ver y moverse a través de aparentes limitaciones internas y externas. Durante este proceso, a veces las personas experimentan reacciones emocionales que se enfrentan a desafíos en sus vidas personales y profesionales. Nuestro condicionamiento podría tentarnos a perdernos en su dilema, en un intento de simpatizar con ellos.

Podemos encontrarnos con nosotros mismos diciendo cosas como: “¡Oh, pobre. ¿Qué te pasó es terrible! Usted debe sentirse muy mal. Me gustaría que hubiera algo que pudiera hacer. ”

¿Estas palabras suena familiar? Tal vez usted ha utilizado en un amigo o familiar que sufrió un mal momento o una angustia. O quizás usted ha escuchado a sí mismo de un amigo bien intencionado en un momento en que estaban abajo.

Palabras como éstas se expresan generalmente por personas bien intencionadas en solidaridad con un ser querido. Pero imagínese oír estas palabras ahora mismo. ¿Cómo te hace sentir? Queridos, cuidados, con el poder? O una víctima indefensa?

A pesar de la simpatía es un gesto socialmente aceptable, le sugiero que deje de usarlo y la aceptación de otros. Que no le ayuda ni a ellos. La empatía es una forma muy superior de expresión. Permítanme explicar.

Simpatía o empatía?

Entonces, ¿cuál es la diferencia entre la simpatía y la empatía? Simpatía, mientras que muy valorada en nuestra cultura, en realidad puede ser muy discapacitante. El punto de vista simpático tiende a colocar encima del otro, colocándolo en un “yo estoy bien y que tienes un problema” la postura. Si bien esta afirmación no puede ser pronunciado, puede ser el sentimiento sentimiento subyacente. Manifestando su apoyo a esta forma de hecho puede acentuar un estado víctima de la mente, y es menos probable que capacitar a alguien para resolver este punto de auto-limitación de vista.

Por otro lado, viene de una perspectiva de empatía, de entender lo que el otro está sintiendo, pero no necesariamente ir allí con ellos. En su lugar, los ven como capaces de trabajar a través del tema en cuestión. Para tener empatía con alguien en el dolor, usted podría decir algo como, “tengo la sensación de que estás sufriendo. ¿Qué se necesita en este momento? ”

Esta postura es una de comprensión y una que pone la responsabilidad de conseguir la ayuda necesaria en las manos de la persona que lo necesita. No rescate! Muchas personas juegan el papel de víctima para que otros puedan jugar el papel salvador. Dar a la gente la oportunidad de encontrar la fuerza que necesitan y los dos estarán en mejor situación.

Practicar la empatía

Practicar el uso de la empatía que la próxima vez que estás en una situación en la que alguien está sufriendo emocionalmente. Ver a esta persona como funcionales, estar sano, humano. Estar presente con ellos y escuchar en silencio. No te pierdas en un intento de conectar con ellos. Estar presente a sí mismo para conectarse con ellos en el presente … el lugar donde no existe ningún problema.

No trate de que sus sentimientos por ellos. En su lugar, vamos a sentir sus sentimientos, expresar sus preocupaciones, y derramó sus lágrimas. Confiar en que lo que necesitan para tomar su siguiente paso está disponible en algún lugar cercano a la mano si están abiertos a verlo y que lo recibe.

Póngase en los zapatos del otro, pero no trates de arreglar cualquier cosa por ellos. Sólo estar con ellos con el corazón abierto y con una certeza interior y exterior que su percepción actual es sólo una percepción de lo que es real y que van a encontrar la fuerza de su testimonio silencioso de su fantasía temporal de limitación.