Sentir y parecer joven a cualquier edad

¿La edad es conseguir que abajo, ya que comenzó a notar unos pocos cabellos más grises, su piel no es tan firme como lo que solía ser y las líneas finas de la cara han vuelto un poco más? A nadie le gusta envejecer. A todos nos gustaría seguir siendo joven, pero ninguno de nosotros es inmune a los efectos de la edad. Incluso si optamos por la cirugía estética es sólo un arreglo temporal. No detener o revertir el proceso de envejecimiento. Tal vez algún día alguien encontrará una manera de hacerlo y que será tan fácil como tomar una pastilla o ir a la oficina de nuestro médico para un tiro, pero hasta entonces tenemos que aceptar el hecho de que todos los años. Pero el hecho de que nos hacemos mayores, no significa que no puede verse y sentirse bien.

Hay muchos factores que afectan a nuestra forma de ver y sentir. Estos factores incluyen el estado de una persona de la salud, dieta, ejercicio, estilo de vida, la genética e incluso la actitud. Algunas personas envejecen mejor que otros y muchos, si no todos esos factores pueden jugar un papel en la forma en que la persona envejece. Puede que no tenga nada que decir lo largo de los genes que hereda de sus padres, pero usted tiene la opción de adoptar decisiones saludables en su estilo de vida.

Usted puede ayudar a envejecer con gracia por el consumo de una dieta adecuada, hacer ejercicio y dormir lo suficiente. Por ejemplo, las frutas y verduras están llenas de vitaminas y nutrientes beneficiosos para la salud dentro y por fuera. El ejercicio también es un componente necesario para mantener una buena salud y estar más joven. Cuando no duermes lo suficiente que muestra en su apariencia. Cuando escatimar en sueño de manera regular su piel se vuelve torpe, a desarrollar los círculos oscuros bajo los ojos y su aspecto general hace que parezca más vieja de los años. Usted necesita la cantidad adecuada de sueño cada noche. Sueño en realidad es uno de los productos de belleza de la naturaleza.

Proteger su piel contra los elementos dañinos del sol, el viento y el frío también es necesaria para mantener una apariencia juvenil. Hidrata tu piel todos los días. Es importante mantener la piel bien hidratado bebiendo mucha agua todos los días. La actitud que usted tenga sobre el envejecimiento también se verá afectado por la forma en que percibes a ti mismo. ¿Qué considera usted tan viejo? ¿Cree usted que alguien que es de cuarenta, cincuenta o sesenta siendo viejo? La sociedad ha puesto tanto énfasis en la juventud y la belleza que podemos permitirnos ser relegado a la esfera de la vejez, cuando ni siquiera se siente como si somos viejos. Olvídate de las normas sociales. La edad ni la belleza no determinan el valor de un ser. Todo el mundo es un ser valioso en todas las edades.

Todas las cosas cambian. Nuestros cuerpos cambian. Podemos cambiar nuestras mentes. Cambiamos la gente debido a las circunstancias de nuestra vida sin embargo, siguen siendo los mismos. Su cuerpo puede ser diferente a los 16, 25, 35, 50 y así sucesivamente, pero por dentro estáis siendo la misma persona. Usted está a sólo progresa a través de la diferentes etapas de vida como todos nosotros. Así que no deje de edad que bajar. La edad no se define. La persona que está dentro no tiene edad.

~ Susie B