Semana 13 – El comienzo del segundo trimestre y los niveles de energía al entrar en 14 semanas de embarazo

Que han entrado en el segundo trimestre de su embarazo como lo son ahora 13 semanas de embarazo. Usted también se sentirá aliviado mucho el riesgo de aborto involuntario ha disminuido dramáticamente. Aunque su bebé todavía es pequeño, su panza le dice al mundo que usted está esperando. Si usted ve a través de su estómago a través de un análisis, se podría ver un bebé totalmente formado con las huellas digitales únicas, aunque ahora es la mitad del tamaño de una banana.

Además de su creciente barriga, te darás cuenta de la formación de protuberancias en sus senos. Sin embargo, no suponen ninguna amenaza para su salud y son muy naturales, que ayudan a los senos en la toma de calostro – la primera leche que alimenta a su pequeño después de su nacimiento.

A estas alturas, es posible que haya recuperado el apetito y están lejos de todos los terribles síntomas que molestó en su semana inicial. También se verá más radiante y lleno de energía debido a la mejora del flujo sanguíneo. Mejorar sus hábitos alimenticios y ejercicio, ya que le ayudará tanto en el largo plazo.

En ese momento, su bebé comenzará a producir la insulina con su hígado pequeño y esto ayudará al bebé a regular su azúcar en la sangre, ya que se desarrolla día a día. Los ojos del bebé también comenzará a moverse hacia el frente de su cara.

Dolores abdominales en 13 semanas de embarazo son comunes ya que el útero se está expandiendo gradualmente. Además de tomar los suplementos necesarios, usted también debe tener los minerales y las vitaminas necesarias que son esenciales para que el bebé crezca sano.

Puede ser muy difícil de encontrar alivio al dolor de espalda baja cuando tienes 14 semanas de embarazo y este dolor es mucho más en las madres que trabajan. Pero la buena noticia es que usted ha ganado de nuevo a todos los niveles de energía y están en sus días de gloria. Los ejercicios simples se recomiendan ahora que luchar con el dolor de espalda.

El estreñimiento es un problema común que enfrentan muchos durante este período, lo que podría reducirse con mucho consumo de agua. También se sugiere que se incluya más alimentos ricos en fibra en su dieta para mantener el movimiento intestinal. Usted será demasiada hambre durante este tiempo debido a la creciente necesidad de más calorías, tanto para usted como para el bebé.

Por ahora, los oídos de su bebé comenzará a moverse de su lugar en los lados de la cabeza y los ojos están ahora casi en la parte delantera de la cara de su bebé. Incluso la barbilla del bebé comienza a formarse como el cuello poco a poco cada vez más largos.

Siguen manteniéndose al margen de la carne cruda y sin cocinar y tener en cuenta la ingesta de alimentos para que coincida con las calorías necesarias. Generalmente en este período, sus necesidades calóricas se incrementará en 300 calorías al día. Esto es en realidad debido a que su bebé debe recibir todos los nutrientes esenciales que necesitan para crecer sanos.

Adoptar un estilo de vida saludable como cualquier cosa que usted coma o beba tendrá un gran efecto en el bebé que está creciendo cada vez más proporcional.

También es el momento de relajarse cuando tiene 14 semanas de embarazo, ya que es importante para aliviar los músculos y articulaciones en el cuerpo para mayor comodidad.