Resultados documentados – El ingrediente que falta en la prevención de la obesidad infantil

Después de estrechar la mano del entrenador de edad (que prefiere no ser mencionado por su nombre) a quien conozco desde hace más de 30 años, entró en el gimnasio y empezó a señalar a los niños a mí. “Ver Tommy allí de pie junto a la puerta? Ha mejorado 3-9 pull ups en los últimos cuatro meses”, dijo el entrenador. “Tommy sabe que el tiempo que pueden hacer los pull ups, nunca va a ser obesos, por lo que se sigue trabajando en su recuperación”, dijo el entrenador.

Tommy, el primer resultado documentados

Tommy es sólo un ejemplo de la parte documentado resultados del programa del entrenador prevención de la obesidad apropiadamente llamado Operación tirar de su propio peso. Continuó señalando a una chica llamada Suzette que estaba jugando uno contra uno de baloncesto contra un chico llamado Joey. Como explicó el entrenador, Suzette ha de dominar ups convencionales de extracción, pero ella ha estado trabajando duro para alcanzar ese objetivo.

Suzette, el segundo resultado documentados

“Trabajo de Suzette a cabo tres veces por semana en una altura ajustable barra del levantamiento, con la pierna asistida pull-ups para ella enseñe a hacer pull ups”, dijo el entrenador. “Ella es también registrar en un gráfico que muestra exactamente lo que ha logrado, un entrenamiento a otro en el último par de meses. En realidad se puede llegar muy cerca de predecir cuando se va a alcanzar su meta. Y a cada paso está documentado en blanco y negro , “agregó.

La esencia de la OPYOW

Operación de tirar de su programa propio peso que se muestra está basado en tres simples observaciones. La primera es que los niños que pueden hacer pull ups no son mucho sobrepeso. La segunda es que, con una altura ajustable barra del levantamiento en conjunto con la pierna tirar ups asistida (saltar y tirar al mismo tiempo), casi todos los niños pueden aprender a hacer flexiones de brazos. Y en tercer lugar, si casi todos los niños pueden aprender a hacer pull ups, entonces casi todos los niños pueden inmunizar contra la obesidad para toda la vida aprendiendo a hacer flexiones de brazos, y el mantenimiento de la capacidad para el resto de sus vidas.

Una pared, pared B

En las propias palabras del entrenador, “Entra en cualquier clase de gimnasia en los Estados Unidos y pedir a los niños que pueden hacer por lo menos un ponerse de pie por un muro, y pedir a quienes no pueden reposar en la pared B. Lo que vas a ver es lo que me gusta llamar a la división de fitness grandes, donde los niños en la pared A son relativamente fuertes y ligeros, y los niños en la pared B son relativamente débiles y fuertes. Nuestra estrategia es pasar tantos niños como sea posible de la pared B en la pared A y para celebrar su inmunización contra la obesidad. Tommy es un miembro de una pared y Suzette será pronto. Y ambos pueden documentar su éxito semana a semana, mes a mes.

La mayoría de programas de Prevención de la Obesidad Falta resultados documentados

Por lo tanto, los resultados documentados parecía ocupar un lugar central para el programa de OPYOW del entrenador. “Sin éxito documentado”, dijo, “ningún programa puede justificar su existencia. Ese es el problema principal con el 99% de los programas de prevención de la obesidad está promoviendo en todo el país. El gobierno y muchos otros han gastado miles de millones en la última década, y la Lo único que tienen que mostrar que es barcos cargados de fracaso “.

Te reto a Prove Me Wrong

“Estamos perdiendo la guerra contra la obesidad infantil, y todos los expertos con todos sus grados están retorciéndose las manos en tratar de conseguir una manija en el problema. Ellos no tienen una sola Tommy, que efectivamente se inmunizaron contra la obesidad para toda la vida mientras que él puede hacer pull ups. Ellos no tienen un Suzette, que puede mostrar un informe semanal sobre el progreso que está haciendo para eliminar la posibilidad de que la obesidad en su vida. Estas son sólo dos de las muchas historias de éxito documentado que tenemos en esta escuela y yo desafío a cualquiera a demostrar que estoy equivocado “, dijo el entrenador.

Vamos a algún detalle

Así que le pregunté al entrenador a hablar más sobre los resultados documentados OPYOW y para explicar en detalle un poco más. Él, por supuesto, la obligación. “Si usted puede demostrar alguno de estos niños que hay un retorno tangible de la inversión de tiempo y esfuerzo, y que están haciendo un progreso consistente y documentada hacia un objetivo valioso, ellos se motivan a hacer el trabajo. No sólo que, “el entrenador dijo,” pero su entusiasmo es contagioso y se contagia a los amigos. Muy pronto usted tendrá un montón de chicos que están entusiasmados sobre la inmunización de sí mismos contra la obesidad para toda la vida, porque te garantizo que no, uno de ellos ha querido ser obesos. ”

No se sacrificará la calma

“Por otro lado,” continuó, “si se pone a estos niños en una posición donde es probable que no delante de sus amigos, se ponen en una posición donde tiene que elegir entre correr el riesgo de fracaso y la humillación, o mantener la calma con sólo negarse a tratar. Déles esa elección y un alto porcentaje dejará de intentar y disparar en el pie antes de que el riesgo de ser uncool “.

Small Bites Además persistencia implacable

“Nos hacen todo lo posible para evitar poner a nuestros hijos en esa situación. Enseñamos que el éxito se produce en pequeños bocados, y cuando se combina con la persistencia implacable durante semanas, meses y años, los pequeños bocados suman grandes trozos de éxito. En otras palabras, enseñar a los niños a experimentar el éxito, y esperamos un éxito. Y para nosotros el éxito es cuando estás un poco mejor esta vez de lo que estaba la última vez, cada semana, cada mes, durante todo el año “, dijo el entrenador .

La motivación que los honorarios de sí mismo

“Y mientras nuestros estudiantes realmente esperar tener éxito, van a estar motivados, y van a persistir, sin descanso, hasta que alcance las metas que ha establecido para sí mismos. En este caso van a inmunizarse contra la obesidad de un toda la vida. Si esperan a fallar, sin embargo, no hay razón para tratar. Cuando deje de intentar que están destinados a fracasar de forma automática. Si no se convierte en el proverbial auto profecía. ”

Lectura, escritura y aritmética

“Por cierto, esta misma fórmula funciona para cualquier cosa, incluyendo lectura, escritura y aritmética. Tome resultados documentados y el éxito de la fórmula, sin embargo, y usted es nuevo en el punto, rascándose la cabeza. Se trata de ser capaz de entregar documentado los resultados “, dijo con una sonrisa.

PD ¿Qué tal que requieren pull ups para la graduación

En ese momento, una idea interesante me llamó la atención. ¿Qué pasa si tomamos la capacidad de hacer el tirón sube un requisito de graduación? Lo dije en voz alta para que el entrenador de edad y pensó por un segundo. Luego dijo: “He tenido pensamientos similares a mí mismo, pero hacer el tirón sube un requisito de graduación que se convierte en una obligación en lugar de una oportunidad, y en el proceso que había un agujero grande en el globo de la motivación de OPYOW. Me no ver a los estudiantes que aprenden por su cuenta en lugar de por orden de algún burócrata de educación. Es una idea interesante aunque debo admitir “, añadió.