Recetas para batidos de proteínas

Dietas batido de proteínas son fáciles de hacer y puede ser una buena manera de asegurarse de que usted reciba la cantidad correcta de la nutrición en su dieta. Recientemente ha habido un crecimiento masivo en polvo de proteína de suero y complementar sacude lo que ha hecho un gran cambio en el sector de la salud y el fitness. Productos de este tipo (en polvo de proteína de suero y suplementos batido de proteínas), ha cumplido un mercado hambriento de un método de ingerir grandes cantidades de proteína rápida y rentable. Un aumento cada vez del uso de la proteína en polvo se ha utilizado para hacer batidos de proteínas.

Los beneficios de costumbre añadió: Aquí está un método simple, combinar proteínas de su selección (que suele ser en polvo de proteína de suero, aproximadamente alrededor de 26 g de polvo por cucharada) con sabor adicional y tal vez algunas frutas a base de líquido deseado (por lo general la leche light ). A continuación, se mezclan bien con cubitos de hielo. Su resultado será un batido de proteína de hielo frío. Si usted ha utilizado cualquier fruta va a hacer, qué es lo más importante es el sabor de la proteína que ha utilizado, personalmente creo que van bien con fresas en polvo sabor a vainilla.

El principal obstáculo en las proteínas de suero de leche y otros aditivos saludables ganando popularidad ha sido su asociación para los culturistas y los esteroides. El primer malentendido que necesita ser aclarado es que, no todo lo que llama un suplemento es una alternativa a los esteroides. El siguiente punto que se nota es que no hay absolutamente ningún efecto secundario identificado, y lo único que tienes que hacer es beber mucha más agua que la proteína de sobrecarga no se suma a la carga de trabajo de los riñones (lo más importante).