Preguntas más frecuentes de sangre de presión de la Salud
Puede menos bebidas azucaradas disminuir la presión arterial?
Para un consumo mucho tiempo de las bebidas azucaradas se ha asociado con otras enfermedades y afecciones como el síndrome de tipo 2 diabetes, la obesidad y metabólicas. La investigación reciente ha demostrado, sin embargo de que efectivamente existe una relación entre las bebidas azucaradas y superior de la PA.
Esta asociación se estableció en un estudio durante un período de 18 meses con más de 80 personas entre las edades de 25 y 80 años. Reducción del consumo de bebidas azucaradas en forma de bebidas endulzadas con azúcar o alta fructosa de jarabe de maíz incluyendo refrescos regulares, bebidas de frutas, limonada y ponche de frutas ha demostrado estar asociado con una menor presión sistólica y diastólica.
Esta investigación estableció que la reducción de las bebidas azucaradas, como parte de la dieta BP modificaciones relacionado es un importante beneficio para los resultados finales de la PA. Los detalles de la investigación se realizaron en el American Heart revista Circulation de la Asociación
¿Qué cosas se debe considerar al comprar un monitor de presión
Equipo de la presión arterial constituye un aspecto muy importante de su salud BP. La primera y mas importante al comprar un monitor para asegurarse de que ha sido clínicamente validado. Validación clínica de los monitores se lleva a cabo por las instituciones líderes como la hipertensión BHS, ESH y AAMI. La calibración garantiza que las lecturas son exactas.
Latido irregular del corazón y la detección de la hipertensión matinal es un segundo en la línea por su atención. Latido irregular del corazón todo indica posibles problemas cardiovasculares. Estos pueden ser inminente o se producen en la vida. La hipertensión matinal es muy difícil de detectar cuando se basa en el consultorio del médico control de la PA. Esto es debido a que ocurre en las primeras horas de la mañana antes de que uno ni siquiera llega a la oficina del doctor. Un monitor de presión arterial en casa que puede detectar BP alta mañana será lidiar con este problema
¿Qué tipo de ejercicios son apropiados para pacientes con alto BP?
Los médicos están de acuerdo en que los ejercicios son beneficiosos para pacientes con alto BP. Sin embargo, no todos los ejercicios son beneficiosos. De hecho el levantamiento de pesas tipo de ejercicios son perjudiciales para la salud de BP. Los médicos recomiendan ejercicios aeróbicos, como caminar al perro y hacer simples tareas domésticas además de ejercicios aeróbicos reales que beneficien a sus arterias, músculos y corazón.
Al decidir sobre qué ejercicios hacer, lo mejor es consultar a su médico para recibir asesoramiento sobre los mejores ejercicios adecuados. Hay ciertos ejercicios que uno puede hacer de acuerdo a sus lecturas de la PA sistólica y diastólica.
¿Cuál es la lectura ideal de la presión arterial de una persona adulta
BP ideal para un macho adulto o una mujer 120/80mmHg. Esto se considera presión arterial normal. Dentro de la gama de la presión arterial normal, no hay presión arterial baja normal y alta presión arterial normal. PA normal alta es ligeramente superior a 120/80mmHg y puede ser en la región de 130/85mmHg.
Cabe señalar que durante toda la vida se necesita un esfuerzo consciente para mantener su presión arterial en niveles normales. Hay muchos factores que pueden desempeñar un papel en el impulso de su fuera de BP de este rango normal de BP.
Usted puede aprender respuestas un poco más al ideal de los rangos de presión arterial por visitar esta página en una buena presión arterial.
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