Pérdida de peso – canela puede ayudar a controlar azúcar en la sangre y obtener un cuerpo más delgado

Especias se define como un producto vegetal aromático utilizado como saborizante o condimento. Canela añade un agradable aroma dulce y sabor a una variedad de alimentos. Además, tiene propiedades que promueven la pérdida de exceso de grasa corporal.

El control de azúcar en la sangre para eliminar el almacenamiento de grasas

Una ventaja importante de la ingesta diaria de canela se refiere al control de los niveles de azúcar en la sangre. La canela reduce significativamente la tasa de digestión permitiendo que su cuerpo más tiempo para descomponer los alimentos que impide el aumento de azúcar en la sangre. Esto es importante ya que los niveles elevados promover el almacenamiento de grasa en las células. Este menor ritmo de la digestión mantiene un estómago más lleno, eliminando la tendencia a comer entre comidas.

Reducir los niveles de insulina junto con la grasa

Canela también ayuda con la eliminación de la acumulación de grasa, permitiendo que el cuerpo produzca menos insulina. Los niveles de insulina constantemente alto puede hacer que su cuerpo sobre el paquete de libras. Este aumento de peso drástica es un rasgo común de las personas con diabetes tipo 2 demuestra el efecto de esta hormona en el aumento de peso. Su objetivo es eliminar la acumulación de grasa. La canela es una manera ideal de sabor para tomar el control de su peso.

Ingesta diaria de canela

Los investigadores del Servicio de Investigación Agrícola de EE.UU. han demostrado que menos de la mitad de una cucharilla de canela al día reduce los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2 en aproximadamente un 20 por ciento. Cuando la ingesta diaria de canela se detiene, los niveles de azúcar en la sangre comienza a aumentar.

Las adiciones saludables Canela

Esta especia aromática dulce es fácil de añadir a su consumo diario. Una posible forma de beneficiarse de la canela a perder más grasa es el uso de canela al día en sus comidas siempre que pueda, como el yogur o el queso cottage, en batidos, la harina de avena, o una variedad de otros alimentos.

A pocas ideas rápida Servir

Pruebe esta versión saludable de la canela tostada – Extender el aceite de linaza en trigo y luego espolvorear con canela y miel.

Cocine a fuego lento palitos de canela con leche sin grasa o de soya y miel de una bebida deliciosa calentamiento.

Añadiendo canela en polvo para frijol negro o burritos les da un sabor único, delicioso.

Añadir canela en polvo al preparar el curry para todo tipo de carne.

Use esta especia de gran alcance para ayudar a controlar el azúcar en la sangre y la respuesta de la insulina a las comidas que usted elija. La ventaja añadida es el control de su apetito y los antojos durante el día. Los niveles de azúcar sanguíneo y el control del apetito son fundamentales para ayudar a perder grasa corporal con eficacia con el tiempo.

Así que ahora usted puede ver que la canela puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre y obtener un cuerpo más delgado!

Mi nombre es Carolyn Williams

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