Para un embarazo cómodo, dormir de lado hace maravillas

Hay tantas molestias que una madre embarazada que tiene que pasar. Incluso en la cama un verdadero confort es difícil de encontrar. El mejor consejo para un embarazo cómodo: dormir en el lado! Es increíble cómo algo tan simple como cambiar su posición durante el sueño puede tener un efecto en su comodidad.

Evite dormir de espaldas

Durante el embarazo se producen todo tipo de problemas que se pueden desarrollar si se persiste con dormir en posición supina. Recuerde que durante el embarazo, para dormir en el lado es el mejor consejo. Aparte de los evidentes problemas para respirar y dolor de espalda, tendrá una presión adicional acostado en su sistema digestivo, y salir de ti mismo responsable de la presión arterial baja y las hemorroides en desarrollo. Más presión también reduce la circulación a su corazón como consecuencia del peso de su embarazo presión sobre la aorta y la vena cava: no es bueno para el bebé obtenga los nutrientes suficientes!

Evitar complicaciones

¿Por qué alentar a las complicaciones del embarazo, cuando los pequeños cambios podría evitarlas por completo? La presión del útero en desarrollo pueden ejercer presión sobre algunos de sus órganos principales, que les impide trabajar tan eficientemente como debería. La presión sobre los dos grandes vasos sanguíneos en el cuerpo, la vena cava y la aorta se puede hacer algo más que la comodidad compromiso justo. La compresión de estos dos órganos pueden fomentar la tensión arterial alta para desarrollar lo que, a su vez, puede conducir a la complicación peligrosa en el embarazo: preeclampsia.

Aplastamiento de los vasos sanguíneos también puede evitar que la sangre en las venas de regreso al corazón tan eficientemente como debería. Esto puede llevar a una acumulación de la presión de los vasos sanguíneos en las piernas y los tobillos causando hinchazón de piernas y pies hinchados. Por otra parte, y más feo, el aumento de la presión en las venas pueden causar la paredes de las venas sobresalen, lo que lleva a las venas varicosas y hemorroides.

Mientras tanto, la compresión también puede dar lugar a una reducción en la cantidad de sangre oxigenada a los pulmones, lo que lleva a la falta de aliento, y en los riñones que, a su vez, reduce la cantidad de sangre oxigenada a estar disponible para la placenta y al bebé en crecimiento. Esta es la razón más importante que durante el embarazo para dormir en el lado es recomendado por los médicos.

Cómo conseguir un sueño reparador y saludable de

En los dormitorios del embarazo en el lateral, sobre todo su lado izquierdo, evitará molestias y complicaciones. La mejor herramienta a su disposición para asegurar un sueño saludable y confortable es una almohada de maternidad.