Nutrición Vegetal – El debe de conocer hechos de frutas y hortalizas orgánicas y la alimentación saludable

En primer lugar, vamos a despejar el camino para entender lo que es orgánico:

La discusión que ha comenzado hace mucho tiempo, y ahora es un tema muy caliente es el de las frutas y verduras orgánicas. La nutrición es una definición muy amplia, así como la salud y la dieta, y por alguna razón, “orgánico” parece ser una vaga también. Vamos a empezar ahora con algunas definiciones básicas que todos necesitamos saber para que podamos entender el “por qué” y el “cómo”, a fin de iniciar y aprovechar al máximo nuestra salud.

En primer lugar, todos debemos entender que no existe una definición del término “orgánico” en la medida de un FDA se refiere. No se publicó nunca, y esta autoridad no tiene mucho que decir en lo que respecta a la regulación de los productos orgánicos se venden en las tiendas. En cambio, el Departamento de Agricultura de EE.UU. (USDA) supervisa las regulaciones nacionales definidas por el Programa Nacional Orgánico (NOP), y la hace cumplir de acuerdo a las pautas creadas por sus miembros.

La definición de NOP ecológica: se define en un largo texto llamado “la ley orgánica, la producción de alimentos de 1990″, y en este largo documento paginado 21 uno puede aprender muchas muchas cosas sobre cómo son las cosas teóricamente manejados en los EE.UU. La conclusión es que un estado o una entidad privada puede recibir la autoridad de su campaña “orgánico” de certificación para los propietarios de fincas que están creciendo sus productos bajo la normativa NOP.

Oficialmente, si hay una etiqueta de orgánicos en el producto, es orgánico. PERO, si se trata de un producto cerrado, procesados (nótese que no lo llaman comida …), es sólo el 95% orgánicos. ¿Tiene importancia? “¿Qué puede hacer un 5% a mí? He estado comiendo alimentos” regulares “toda mi vida, ¿por qué de repente me van desde verduras a la dieta regular de la nutrición orgánica basada en vegetales??”

El debe de conocer los hechos de la comida orgánica:

La respuesta es sí. Orgánico es mejor para nosotros. De hecho, es el único alimento para nosotros. Como he escrito en un artículo anterior, la definición general de “alimentos” ha perdido sus raíces originales que fueron plantadas una vez que profundo en la madre de corazón naturaleza del suelo, y se han vuelto a podrido en un laboratorio para obtener el mejor valor monetario a los propietarios de la tierra.

La verdadera cuestión en la mano es nuestra salud, la felicidad y la resistencia. Lo básico más importante que es absolutamente necesario tener en cuenta es que en esta época orgánica primero de todos los medios evitar. Es evitar los productos químicos que nunca se presentaron formalmente sino a través de nuestros estómagos. Se trata de evitar la vida genéticamente materiales nunca tuvo la intención de crear que ya han demostrado causar muchas enfermedades, el cáncer es el más famoso de todos ellos. Es evitar los materiales peligrosos que se utilizan para mantener los insectos lejos. Es evitar el riesgo.

La salud es natural. Es la forma en que se hacen. Nacemos con un sistema que sabe cómo manejar una gran variedad de material súper. No hemos comenzaron a entender la inmensidad de este cuerpo nuestro. Nuestro cuerpo es capaz de manejar más materiales, al mismo tiempo y con un consumo energético mínimo, entonces todos los laboratorios del mundo en poner juntos. Puesto en la gasolina en un coche que funciona con diesel, y se obtiene problemas. Poner en un-material natural en nuestro cuerpo, y creo que se puede adivinar a dónde voy con esto.

Una ojeada más en la complejidad de los alimentos y orgánicos:

Como ya lo hemos entendido, orgánico, siendo más información sobre el NO que cualquier otra cosa, podemos mirar un poco más en el tema, de nuevo, no va a la medida en que es un camino sin fin. Entre los muchos factores que afectan la calidad de nuestras frutas y vegetales es el suelo que crece en. Cuando leemos acerca de la información nutricional de un tomate, por ejemplo, podemos saber que una “porción” de un tomate tiene 15 mg de magnesio en el mismo. Leemos estas definiciones en todas partes, sobre cualquier producto, sin embargo, ¿cómo la gente que ha escrito sabes? El simple hecho es que no lo hacen.

no son promedios y cálculos fuera de fecha, y muchos reglamentos de pruebas, pero la realidad es que sencillo no siempre se puede saber sin especificar comprobar todos y cada pieza de fruta o verdura en frente de nosotros. Para que un tomate tiene el magnesio en el mismo, el suelo porque creció en el debe ser lo suficientemente ricos como en él para servir en el tomate. No es suficiente magnesio en el suelo, no suficiente magnesio en el tomate. Tan simple como eso (bueno, un poco más compleja que la realidad, ya que hay más factores que ayudan al vegetal a tomar en el magnesio …).

El punto que estoy tratando de hacer que al dar este adelanto en el mundo del cultivo de alimentos, es la siguiente:

Nunca podremos know100% lo que está en nuestra comida, pero debemos hacer lo mejor que podemos saber, y en esta época todo comienza en saber lo que no es en nuestros alimentos (productos químicos, materiales genéticamente modificados, etc.)

así que si usted está tratando de perder peso comiendo una dieta balanceada, o deshacerse de una tos dos meses de edad, comer una dieta orgánica de frutas y verduras de nutrición basado en el absoluto último punto de partida.