No hay día de la dieta – ¿De qué se trata?

Día Internacional de No Alimentación se inició en 1992 por Mary Evans Young. Después de escuchar la trágica historia de un tamaño de 14 adolescentes de suicidarse porque estaba demasiado gorda, María envió un comunicado de prensa con el título pegadizo Bites Mujer grasa de la espalda! ” Desea destacar la causa anti-dieta, ella comentó “No te olvides de celebrar el Día Sin Dieta” al final de una entrevista de televisión en directo. El único problema era – no hubo ‘Día sin dieta! Así que María se dedicó a crear una y el primer evento del Día de la dieta no se llevó a cabo en el salón de su casa.

¿Para qué sirve? INDD tiene ocho objetivos principales, los cuales están avalados por más allá de chocolate.

* Para celebrar la diversidad natural del cuerpo
* Para promover una imagen corporal positiva para todos
* Promover patrones restrictivos no comer y no un régimen de ejercicios de castigo para todo el mundo
* Para cuestionar las actitudes que contribuyen al odio del cuerpo, la preocupación por el peso y trastornos de la alimentación
* Fomentar una imagen positiva del cuerpo en los medios de comunicación
* Aumentar la conciencia de los peligros y las consecuencias sociales, emocionales y físicas de la dieta y la obsesión por el tamaño
* Educar a la gente sobre los peligros de la cirugía para perder peso y hacer dieta drogas
* Trabajar por un fin a la discriminación de peso y tamaño

¿Cómo la gente celebra el Día sin dieta? De charlas públicas a escala competiciones destrozos y de vigilias con velas a comer pasteles enormes – Día Sin Dieta se celebra en tantas maneras diferentes como personas diferentes! Siguiente boletín de la semana pasada, también hemos estado oyendo de usted acerca de algunas maneras imaginativas para difundir el mensaje acerca de las alternativas a la dieta.

Así que, si no días de dieta fue creada hace 17 años, hoy es realmente relevante? Ahora más que nunca. La industria de la dieta se ha disparado y con los cientos de dietas por ahí, estamos seguros de que si las dietas trabajado, todos estaríamos delgados por ahora. En cambio, todos los días, hombres y mujeres permiten la dieta y la imagen negativa del cuerpo a la savia de sus recursos físicos, emocionales y financieras. No hay día de dieta enumera diez razones para dejar de hacer dieta …

10. DIETAS NO FUNCIONAN. Incluso si usted pierde peso, es probable que ganarlo todo de nuevo, y usted puede recuperar más de lo que perdió.

9. DIETAS son caros. Si usted no ha comprado los productos especiales de la dieta, usted podría ahorrar suficiente para comprar ropa nueva y un aspecto fabuloso en este momento.

8. Las dietas son aburridas. Personas con dietas de hablar y pensar en la comida y prácticamente nada más. Hay mucho más en la vida.

7. LAS DIETAS NO NECESARIAMENTE mejorar su salud. Al igual que la pérdida de peso, mejora de la salud es temporal. Dieta pueden causar problemas de salud.

6. LAS DIETAS NO realzan su belleza. Muy pocas personas se parecen a los modelos. Glamour es una mirada, no el tamaño. Usted no tiene que ser delgada para ser atractiva.

5. LAS DIETAS NO SON SEXY. Si quieres ser más atractivo, cuidar de su cuerpo y su apariencia. Sentirse saludable hace que su mejor aspecto.

4. DIETAS pueden convertirse en trastornos alimentarios. La obsesión por estar delgado puede conducir a la anorexia, bulimia, atracones y ejercicio compulsivo.

3. DIETA PUEDE HACER USTED miedo a la comida. Los alimentos nos proporcionan confort, placer y alimento. Hacer dieta puede hacer que la comida parezca a su enemigo y se le privará de todas las cosas positivas acerca de la comida.

2. Las dietas pueden robarle DE LA ENERGÍA. Si quieres llevar una vida plena y activa, que necesitan una buena nutrición y alimentos suficientes para satisfacer las necesidades de su cuerpo.

Y la razón número uno que renunciar a la dieta:

1. Dietas para adelgazar no te hará feliz. Aprender a amarse y aceptarse a sí mismo tal como eres te dará confianza en sí mismo, mejor salud y una sensación de bienestar que va a durar toda la vida.

… Y eso es sólo el ‘top ten’. Si alguna vez has estado en una dieta (o alguien que ni siquiera sabe que tiene!) Es probable que pueda agregar a esta lista con facilidad y así se puede pensar que cientos de razones para dejar de hacer dieta ni siquiera lo tapa!

Sin embargo, aunque sé que las dietas no funcionan, cuál es la alternativa? Ahí es donde más allá de chocolate viene en! Hace diez años, las hermanas Sofía y el jefe Audrey se dio cuenta de que las dietas no funcionan, pero, como muchas mujeres, se quedaron con la pregunta “¿Qué ..?” Por eso se creó allá de chocolate – para apoyar a las mujeres, ya que dejar de dietas yo-yo y construir una relación sana con los alimentos y sus cuerpos. Si estás aburrido de la cuenta y un peso constante, si usted sabe las dietas no funcionan, pero todavía quiere perder peso, si usted ha perdido la esperanza – desplácese hacia abajo para averiguar acerca de vivir su vida “Más allá de Chocolate ‘.

Más allá de chocolate

* Dejar de comer en exceso y se sienten cómodos dentro de su cuerpo

* Obtener consejos prácticos y estrategias de apoyo

* Encontrar la manera de moverse de maneras que te hacen sentir increíble

* Pensar en la comida sólo cuando tenga hambre y lidiar con los antojos o la comodidad de comer

* Bajar de peso – y mantenerse en forma!

Haga clic en este enlace para saber más sobre los principios de Más allá de Chocolate: