Mente y Cuerpo – Tomar una auditoría de personal para el cambio positivo de hoy

Hacer un compromiso para un cambio real. Cambiar las actitudes y comportamientos que te están deteniendo. Utilizando estrategias que proporcionen los mejores resultados.

Vamos a ver en tu cuerpo y tu estado mental es pulg ¿Qué tan grave es el cambio?

Vamos a hacer algo que refleja haciendo algunas ideas clave.

Aquí hay 3 ideas para la reflexión.

– ¿Qué está trabajando para usted. Si usted involucrado con un socio que es zapping su energía, entonces usted necesita para despertar y elaborar una estrategia. Si quieres perder grasa y que está en una dieta que añadir el peso, entonces lo que estás haciendo no está funcionando. I wan para revisar todos los ámbitos de la vida, dígase a sí mismo, este hábito no es productivo y que es hora de un cambio, ¿Cómo puedo cambiar?

– Recompensas constructiva. Pregúntate a ti mismo si las cosas se está trabajando en tener una rentabilidad sana y gratificante de algún tipo. Puede ser emocional, financiera, física plazo, de largo, a corto plazo. Por ejemplo, las personas que agarrar los palillos para fuma obtener una gratificación instantánea, pero con el tiempo, se trata de robar horas y horas de su vida, años en los hechos. Lo mismo pasa con las relaciones personales, que son física o emocionalmente abusado o descuidado? ¿Está usted admitir el problema o la elección de quedarse porque es más fácil? Obtener el valor de hacer algo diferente para cambiar el resultado de su pago.

– Que bloquea el camino. Si usted quiere un camino hacia el éxito, lo que significa para usted, vamos a utilizar el ejemplo a fumar de nuevo. ¿Quieres conducir un modelo positivo de vida saludable para su hijo, pero el hábito de fumar interfiere con esa imagen, es el momento de cambiar. Podría ser de cualquier comportamiento. Todo comienza con el primer paso.