Mensajes subliminales Meditación – ¿Qué hacer en momentos de estrés y el aumento de peso
Ganando una cantidad incontrolable de la ganancia de peso para, aparentemente sin ninguna razón? Usted ha estado trabajando muchas horas y dormir hasta tarde. Usted ha estado corriendo para cumplir con todas las exigencias de su trabajo y son tan activos físicamente como alguien que va al gimnasio para un entrenamiento intenso todos los días. Y, sin embargo, usted se encuentra buscando a un número cada vez mayor en la escala de peso.
Por desgracia, no es una escala diseñada para medir qué tan estresado que estés. Muchos estudios han revelado una relación entre el estrés y el aumento de peso. Si usted piensa que su estar estresado y todo el frenesí de actividades en su ajetreada vida, frenético le hará perder peso, entonces los expertos ahora están diciendo, “no lo hará.”
El cuerpo tiene su propio mecanismo para hacer frente cuando se siente que usted está muy estresado. Lo que hace es que libera más de las hormonas que el cuerpo necesita para sobrevivir y detiene la liberación de algunas hormonas en el cuerpo. Desafortunadamente, las hormonas que regulan el metabolismo es una de esas hormonas que se detuvo.
Esto significa que cada vez que su cuerpo entra en el estado de estrés, el metabolismo se ralentiza debido a la falta de hormonas que lo regulan. El metabolismo es la capacidad del cuerpo para quemar grasas en energía. Cuando esto se ralentiza, su cuerpo simplemente se acumula la grasa sin quemarlos. Y esa es la historia de cómo el estrés conduce a un aumento de peso.
Entonces, ¿qué debe hacer?
1. Observe a su antojo. Cuando estás estresado, te das cuenta de que se tiende más hacia los alimentos dulces o salados? Por lo tanto, es importante vigilar a su antojo. Como usted ya sabe que su metabolismo está en mal estado, comer alimentos sanos y nutritivos que son absorbidos y utilizados por el cuerpo sin dejar depósitos de grasa y el azúcar es la única manera de mantener su peso de globos aerostáticos.
Si estás acostumbrado a sus hábitos alimenticios, a continuación, obtener la ayuda de autoayuda subliminal. Los mensajes subliminales son mensajes que se envían directamente al subconsciente, sino que se utilizan para reprogramar el subconsciente, que pasa a ser la parte oculta del cerebro que tiene el poder de dictar nuestras acciones y comportamiento. El subconsciente se dice que es el caldo de cultivo de todos los hábitos.
Mediante el envío de mensajes codificados significaba para reprogramar, puede eliminar sus antiguos hábitos alimenticios sin ejercer demasiado esfuerzo, usted encontrará que es muy fácil decir “no” a los alimentos que usted utiliza para el amor.
2. Controle su estrés. Dado que la raíz de su aumento de peso es el estrés, también es necesario trabajar en la reducción de sus niveles de estrés. Una vez que su cuerpo se siente que ya no está en el campo de la tensión, los procesos se vuelven a la normalidad, por lo que su cuerpo va a producir la cantidad normal de metabolismo de hormonas reguladoras del nuevo.
Uno de los más hablado de los métodos de alivio del estrés en estos días es el yoga y la meditación. Meditación por completo puede vaciar su mente, mientras que en el estado de meditación, se convierte en completamente en contacto con su cuerpo. Así es como la meditación se dice que alivia el estrés mental y físico.
Para hacer su meditación más potentes, concentra tu mente en ciertos mensajes subliminales como su mantra. Puede usar los siguientes mensajes para impulsar aún más el punto a través de:
Yo estoy en control de mi mente y cuerpo.
Estoy sano de mente y cuerpo.
Después de meditar, seguramente se sentirá muy relajado y la luz, y esto seguramente va a convencer a su cuerpo que el modo de supervivencia es mayor, y todos los sistemas se borrará una vez más.
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