Manejo de rechazo cuando pedirle a alguien hacia fuera – Limpie sus lágrimas y seguir adelante

El miedo al rechazo es la razón número uno por la que tantas veces no ir a las cosas que queremos. Sobre todo cuando se trata de citas o pedir a la gente, los más tímidos entre nosotros se van a plantear con toda justificación que nos permita salir de lo que paso valiente. A lo largo de toda la vida, esto puede llegar a cientos de oportunidades perdidas. ¿Cuántas veces ha mirado atrás en una situación de hace años, y dijo para sí: “Wow, realmente debería haber pedido que chico / chica cuando tuve la oportunidad!” Si usted me pregunta, este sentimiento a largo plazo de pesar es mucho más triste y trágico más que sentimientos de rechazo temporal.

Pero a veces, incluso los pensamientos de este tipo no puede disipar la renuencia a pedir a alguien. En mi experiencia, la mejor manera de superar el miedo es tener un buen plan para el período post-rechazo. Sabemos que hay una fuerte posibilidad de que se le rechazó, y tener un plan para manejar la situación. Es tan simple como eso. Mantenga estos consejos en mente:

1. Sabemos que el rechazo está muy bien. Es un hecho de la vida. Todo el mundo lo experimenta. Esto no quiere decir que eres una persona sin valor, o incluso que haya nada malo con usted. Cuando una persona rechaza sus avances, que podría ser para cualquier número de razones. No dé por sentado que está todo sobre usted. No puede ser simplemente un buen partido para esa persona, o puede que no sea el mejor momento para ellos.
2. Ver como la práctica. Piense en esto: Una de las razones por las que pide la gente es tan difícil es que no conseguimos un montón de oportunidades para hacerlo. Sinceramente, ¿cuántas veces has hecho a alguien le preguntó a cabo? Para algunos de nosotros, puede ser no más de 5 o 10 veces en toda nuestra vida. Por lo tanto, que cada vez que le pides a alguien fuera, que está recibiendo la práctica, y la próxima vez será mejor.
3. Ver como una experiencia de crecimiento. Todos sabemos que el cliché, “Lo que no nos mata nos hace más fuertes”. El rechazo es en realidad una de las formas más inofensivas de sufrimiento. Ver esto como una oportunidad para endurecer, para reflexionar y mejorar en ti mismo. Si usted piensa que de esta manera, el rechazo puede incluso ser una buena cosa. Es algo así como el levantamiento de pesas o correr: Es desagradable e incluso doloroso, pero lo hacemos porque lo va a hacer de nosotros mejores al final.
4. Seguir adelante. Lo peor que puede hacer es sentarse y estar deprimido. Incluso si usted tiene que la fuerza, incluso si se lo lleva todo su fuerza de voluntad, acaba de hacer algo. Si no quieres salir, permanecer y hacer algo productivo. En lugar de ver televisión o hacer alguna actividad pasiva, construir algo, limpiar, o crear una obra de arte. Cualquier cosa que se le activa.
5. Hablar de ello abiertamente. La próxima vez que hable con sus amigos cercanos o familiares, no tengas miedo de hablar abiertamente sobre su experiencia de rechazo. A veces sólo hablar acerca de algo puede ayudarle a sentirse mejor. Además, si usted comparte su experiencia con los demás, se le animándoles a ser valiente sí mismos. Necesitamos más coraje en este mundo, por lo que repartir. No se avergüence.

Caterina Christakos es un autor publicado y el revisor. Lea su última revisión de los barcos el pontón agua dulce y pequeñas embarcaciones pontón.

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