Los tres principales ventajas de los suplementos de aceite de pescado – ¿Cómo se pueden Reap en la máxima medida
No quiero exagerar, pero a elegir cualquier revista o revistas de prensa, la mayoría de ellos se inundan con las ventajas incomparables de los suplementos de aceite de pescado. Científicamente, las ventajas son causa de DHA y EPA Omega 3 grasas poliinsaturados de cadena larga presentes en los suplementos.
Tanto estas grasas son necesarios un adecuado crecimiento y desarrollo del cuerpo. Por el contrario, ya que el cuerpo no puede producirlos por sí solo, tenemos que depender de suplementos nutricionales para alcanzar los niveles óptimos. A pesar de los beneficios de salud de estas grasas es interminable, a continuación son los tres principales beneficios de los suplementos de aceite de pescado –
Corazón 1.Healthy
Propiedades de adelgazamiento de la sangre de grasas EPA y DHA se encuentran en el aceite de pescado inhibe la acumulación de placa en la pared arterial, lo que reduce el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. También se mantiene la presión arterial dentro de los límites normales. El aceite de pescado reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo.
2.Neurobehavioral beneficios de los suplementos de aceite de pescado
Dado que, la mayoría del cerebro humano y la membrana de neuronas de plasma es de DHA grasas, los resultados de la deficiencia en la comunicación inadecuada entre las neuronas, la memoria, falta de concentración, cambios de humor, depresión y ataques de ansiedad, y muchas otras enfermedades neuro como el autismo, la dislexia, El trastorno bipolar, etc
Por el contrario, los altos niveles de DHA significa mente fuerte y saludable y reducir el riesgo de las condiciones de comportamiento neurológico.
3.Control en el ciclo de la inflamación del cuerpo
Propiedad antiinflamatoria de las grasas omega 3 DHA controla el exceso de inflamación en el cuerpo. Los suplementos de pescado son útiles para reducir el dolor en condiciones de inflamación crónica como la artritis, psoriasis, artrosis, etc Se ha demostrado que el consumo de estas grasas reduce la rigidez matinal y dolor en las articulaciones.
Como dije anteriormente, las ventajas de DHA y EPA grasas son enormes. Son prácticamente requerido por todos los órganos del cuerpo permanezca saludable. Para nombrar unos pocos son de piel suave y radiante, cabello, uñas fuertes, reducir el peso, mejor vista, etc
Una palabra de advertencia, los beneficios de los suplementos de aceite de pescado sólo se puede adquirir si un suplemento de alta calidad se toma con regularidad. A uno de baja calidad sólo le dará la falsa promesa y la frustración.
Para obtener los máximos beneficios de los suplementos de aceite de pescado, buscar los suplementos que se han sometido al proceso de destilación molecular para asegurar que todas las toxinas que podrían estar presentes en el aceite a causa de pescado capturado en aguas del océano contaminadas se filtran.
Un complemento eficaz debe tener relación DHA EPA como 2:1. 1000 mg de aceite debe tener al menos 250 mg de DHA y para alcanzar niveles óptimos de DHA al día, 2 cápsulas de gel deben ser consumidas.
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