Los síntomas de ataques de pánico Explicación
El trastorno de pánico es más común que la gente cree. Los estudios han demostrado 1 de cada 5 personas consideran que los ataques de pánico es una experiencia común, y por lo general experimentan los mismos síntomas.
Los síntomas más comunes de un ataque de pánico son las palpitaciones o ritmo cardiaco acelerado, sudoración, sensación de irrealidad, temblores, miedo a morir, y escalofríos.
Si usted ha experimentado estos síntomas de primera mano entonces usted sabe qué miedo puede ser que soportar estos síntomas, especialmente cuando no se dan cuenta de lo que está pasando. Si usted nunca ha experimentado un ataque de pánico antes, pero tengo un amigo que lo hace, entonces tratar de ser la comprensión de lo que tienen que pasar.
Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier lugar y sin previo aviso. Usted podría estar haciendo cola en el supermercado o en casa viendo la televisión por sí mismo. Algunas personas están tan muertos de miedo de un ataque de pánico en un lugar público, que se limitan a sus hogares. Esto se considera una forma más grave del trastorno de pánico, y se llama agorafobia.
Si usted nunca ha experimentado un ataque de pánico antes, aquí es una experiencia común de lo que un ataque de pánico consiste en:
Usted está en su centro comercial local de espera en la larga fila de clientes. A continuación, iniciar la detección de este comienzo incómoda sensación en la garganta y luego comienzan a envolver su cuerpo.
Su pecho comienza a sentirse más apretada y su corazón comienza a latir más rápido. Palmas de las manos empiezan a sudar y comienza a mirar a su alrededor para ver si alguien lo noten.
Usted quiere que se quede sin el centro comercial dejando su carrito lleno de comestibles, pero tienen miedo de que alguien podría darse cuenta. La sensación de irrealidad de empezar a instalar en el, y ahora todo tipo de pensamientos negativos se están ejecutando a través de su mente, como “¿Estoy teniendo un ataque al corazón?”, “¿Estoy perdiendo mi mente?”
Los pensamientos negativos pueden llegar a ser tan grave que en realidad comienza a creer que está a segundos de morir.
Como puede ver, los ataques de pánico puede ser una experiencia muy atemorizante, especialmente si usted nunca ha experimentado un ataque de pánico antes.
Afortunadamente, hay una manera de superar los ataques de pánico y evitar que se afecte su vida. Os animo a la red con otras personas y aprender de aquellos que han superado los problemas con el pánico y el trastorno de ansiedad.