Los primeros síntomas del embarazo – Dolor de espalda

El dolor de espalda en los primeros días del embarazo es normal y se considera un signo de embarazo. Es un indicador del inicio de una etapa hermosa de la vida de una mujer. Mayoría de las mujeres embarazadas puede identificar un ligero dolor en la espalda en sus primeras semanas de embarazo. El grado de dolor disminuye en un grado al cabo de 20 semanas de embarazo. El dolor de espalda que normalmente se refleja en el estiramiento muscular en la fosa ilíaca derecha o la izquierda se debe a que los ligamentos y los discos se hacen más suaves debido a un aumento en el nivel de progesterona en las primeras semanas del embarazo. En algunos casos la infección urinaria en las primeras semanas de embarazo también puede ser la causa subyacente. El peso añadido y el cambio en el punto del centro de gravedad es también la causa de tanto dolor.

El tratamiento para el dolor de espalda en el embarazo temprano

El tratamiento más seguro y más fácil para este problema es hacer ejercicio. Es importante señalar que por lo general los medicamentos para el dolor en la espalda están contraindicados durante el embarazo.

Balanceo pélvico, caminar, bridgining (al descansar la espalda en el piso y levantando las caderas), abdominales mini y levantar la cabeza después de doblar las rodillas son generalmente de ejercicio recomendado para el dolor durante los primeros días del embarazo. (Estos ejercicios sólo debe hacerse después de la consulta y la recomendación del médico). Cualquier ejercicio o incluso una postura incorrecta puede causar el arrastre de un músculo mal que no es bueno para el crecimiento del feto. Por eso es importante consultar a un experto o hacer ejercicio sólo bajo estricta supervisión médica, especialmente durante el embarazo.

La postura correcta del cuerpo durante el embarazo paga un papel clave en la prevención y el alivio de este tipo de dolor. La postura correcta durante el embarazo es a mantenerse erguidos. Esta postura es aún más importante antes del embarazo.

En las últimas semanas del embarazo la causa del dolor de espalda es el peso añadido. El útero aumenta de tamaño, las mujeres tratan de sacar los hombros hacia atrás para compensar el peso añadido del vientre. Esto se traduce en una tensión en la espalda. Este dolor de espalda al final del embarazo se puede reducir cambiando la posición de sentado con más frecuencia y evitar estar de pie durante largas horas.

Horas apropiadas para el descanso y el sueño también son importantes para eliminar el dolor de espalda. Las mujeres embarazadas deben evitar hacer un trabajo arduo y llevará tiempo adecuado para relajarse. Ejercicio de yoga también es útil para aliviar el estrés, así como dolores en la espalda y la cabeza.

En casos extremos de médicos dolor de espalda tienen que prescribir fisioterapia, colchones especiales y masajes.

¿Quieres conocer un sistema 100% natural y eficaz con una precisión del 99% para confirmar el embarazo? Si sí, entonces ver los primeros signos del embarazo y encontrar la respuesta en este momento.

Si la prueba dice que usted no está embarazada, aún así no se decepcione como etapas del embarazo le dará algunos consejos maravillosos y pronto se tejen los zapatitos de bebé.

Entrante búsqueda términos:

• dolores en la fosa iliaca derecha durante el embarazo