Los efectos de la raza y la genética en la presión arterial
Las posibilidades de que te la presión arterial alta puede ser mayor debido a muchos factores. Si por alguna razón, hay cosas en tu vida que hace que sea difícil para que su corazón trabaje con facilidad y libremente, la hipertensión arterial (HTA) se producirá. Incluso si usted vive un estilo de vida saludable, siguiendo todas las líneas de guía, la presión seguirá aumentando.
Dentro del mundo de la medicina desde hace tiempo se pensaba que la raza influye en la presión arterial. Los factores genéticos parecen jugar un papel, por lo que algunas razas más propensas a una lectura más alta que otras razas. Si esta se basa en las tendencias heredadas o, posiblemente, sobre los hábitos culturales aún está por verse.
Sin embargo, lo que sí sabemos es que la comida juega un papel importante. Si su carrera tiene una cultura de comer comidas que son altas en colesterol y grasa, su carrera está destinada a ser más propensos a una lectura alta. Las formas tradicionales de la cocina no siempre es la más saludable. Razas que tienden a celebrar cualquier ocasión, especialmente si se trata de alimentos ricos en grasas, automáticamente se va a tener una presión arterial más alta como un grupo.
Si usted pertenece a un grupo racial, es posible pensar en cambiar la manera de cocinar sobre una base diaria. Al hacer cambios saludables en su dieta diaria, entonces no debe hacer un gran daño a usted, si usted fuera a caer un poco en las fiestas tradicionales. Usted debe estar bien, siempre y cuando mantenga las indulgencias en la moderación y pocos y distantes entre sí.
Cocinar en casa le da más control sobre lo que usted come – usted sabe lo que está en la comida. Poco a poco, introducir nuevas ideas a su menú, con alimentos bajos en colesterol y grasa. Que no sólo se reduce el pb propia alta que la de su familia. ¿Por qué no animar a algunos amigos a usar sustitutos de la grasa baja en sus celebraciones, lo que aumenta sus posibilidades de una mejor salud.
Cualquiera que sea la razón, parece que las condiciones de la presión arterial son más prevalentes en ciertas razas. Pueblo negro y los hispanos deberían tener controles periódicos, como una serie de condiciones de salud no deseados pueden surgir como resultado de la presión arterial alta. Comer con sensatez y prudencia ejercicio todos los días, después de haber buscado el mejor nivel de ejercicio de su médico. Independientemente de su raza, puede hacer un montón de prevenirlo.