Lo que hacen los adolescentes para perder 10 libras de grasa
La industria de los videojuegos ha hecho un cambio que ayuda a los adolescentes ser más activos y, posiblemente, perder 10 libras de grasa. Juegos activos, tales como Dance Dance Revolution se han vuelto muy populares y pueden permitir que su hijo se vuelven más activas. Nintendo Wii es un sistema que es muy exigente físicamente. Hay juegos reales de formación que pueda comprar con este sistema por lo que es fácil perder 10 libras de grasa. Los niños de esta época tienen que ser más activos físicamente.
“Sal a la calle, dar el ejemplo”
Los niños aprenden con el ejemplo. Si queremos que sean saludables, entonces usted necesita para estar sano también. Tal vez usted necesita para perder 10 libras de grasa a ti mismo. Tomar la iniciativa y escalada en roca, ciclismo de montaña, deportes acuáticos, natación piragüismo,, cualquier cosa para estar activo. Anime a sus hijos para unirse a un equipo deportivo. Esto podría ser un equipo de la escuela o una liga deportiva de la ciudad de su elección. Esto casi les obligan a perder 10 libras de grasa, mientras que pasar un buen rato así.
“Ponga a sus hijos a trabajar”
Césped y la jardinería es una buena manera de quemar las calorías y ayudar a perder 10 libras de grasa. Cosas tan simples como cortar el pasto o barriendo el camino puede ser muy eficaz. También se construye una sólida ética de trabajo. Si usted vive en un lugar donde la nieve cae en el invierno, conseguir que la pala y hacer que sus hijos claro el camino de entrada. Hablando desde la experiencia personal, esto es un entrenamiento muy eficaz. Me siento como si perdiera 10 libras de grasa cuando finalmente se termine!
“Todo se reduce a la dieta”
Para sus hijos para perder 10 libras de grasa, el factor más importante es su dieta. Saque los alimentos y los alimentos procesados que matan a sus posibilidades de obtener un cuerpo sano. Animarlos a comer 5 comidas pequeñas al día en lugar de tres grandes porciones. Para las comidas familiares, evitar los carbohidratos y los alimentos altos en calorías vacías. La mejor manera de desarrollar una dieta de calidad para usted y su familia es utilizar un programa generador de dieta. Usted puede encontrar muchos de estos programas en el Internet o usted puede hablar con un nutricionista para obtener alguna orientación. Siga estas recomendaciones y está bien en su manera de hacer que sus hijos perder 10 libras de grasa.