Las relaciones y el estrés

Relaciones estresantes a menudo no son resultado de una pareja no está simpático. Son a menudo debido a la tensión y la tensión causada por fuera de una relación no-factores. Sin embargo, existen algunas técnicas de relación básicos que debe trabajar. Sí, trabajo en una relación igual que el trabajo en relación con el cliente. Usted debe trabajar activamente en tener buenas relaciones y no los damos por sentado.

Por lo tanto, se romperá esta discusión en estas dos áreas,

1) Los factores externos creando una tensión en las relaciones y
2) las técnicas de relación interna.

Aunque el número uno es a menudo el factor más importante, mucha gente necesita para trabajar en ambos a la vez, especialmente si la relación ha sido tensa de manera significativa.

Muchas relaciones son muy castigado por factores externos o lo que yo llamo influyentes. No importa lo duro que trabaja en la mejora de su relación con alguien, esta tensión entre el tipo es muy probable que vuelvan a prevalecer pulg Es por eso que debe abordar la causa de la cepa. Puede ser:

a. su trabajo, (o su ausencia)
b. un padre de edad avanzada o de difícil
c. la disminución de la libido
d. finanzas
e. conflictos con los niños
f. enfermedad
g. desatención

La lista es casi interminable. Entonces, ¿qué puede hacer usted?

1. En primer lugar, debe reunirse y discutir el problema con el fin de ponerse de acuerdo sobre el hecho de que un factor externo es la causa raíz. Esto es mucho más fácil que jugar el juego de la culpa. Esto se hace mejor en un entorno tranquilo sin las interrupciones habituales – no hay niños, TV, teléfono, etc

2. A continuación, ponerse de acuerdo sobre un plan de acción para resolver el problema. Crear un informe detallado (por escrito) plan, que contempla los dos. Su plan debe ser realista, tener metas a corto plazo, las tareas para cada meta y que será responsable.

3. A continuación, salir y trabajar su plan y hacer que suceda. Puede ser que incluso tenga que involucrar a toda la familia. Trabajar en equipo. Piense en esto, hay innumerables ejemplos de equipos (deportes, negocios y militares), donde algunas personas no se llevan bien, pero cuando trabajo con pasión hacia un objetivo común, lo cambia todo.

4. En segundo lugar y al mismo tiempo, es necesario trabajar por tener una buena relación. Puede que no sea lo que dice, tanto como la forma de decirlo. Aquí están algunas claves para su uso.

* Comuníquese con la otra persona. Gritando a ellos no es una comunicación constructiva. Discutir cosas que le molestan de una manera positiva. Decir: “Sería maravilloso si lo hizo X en lugar de Y”, en lugar de “Odio la forma de hacer X.” Antes de hacer un comentario o una “recomendación”, reflexionar sobre sus seres queridos pueden tener en el cumplimiento de su solicitud. Uso la palabra “nosotros” mucho. Si sus otras necesidades importantes para verter algunas libras, lo más probable es que ambos lo hacen. Se puede decir, “¿Qué te parece si cambiamos nuestros hábitos de alimentación diaria por lo que puede verse y sentirse más como lo hicimos cuando éramos jóvenes? ”

* Piensa antes de abrir la boca. Es un poco difícil para succionar las palabras estúpidas de nuevo, algo así como tirar a alguien. Es difícil de deshacer.

* Pasar más tiempo juntos haciendo cosas que cada uno quiere hacer. Puede que sea necesario para eliminar algunas cosas que el tiempo de su gasto demasiado haciendo. Sus hijos no es realmente posible que tenga que ver el fútbol, karate, scouts, deportes, piano y tenis. Explíqueles que usted necesita más tiempo con el otro padre por lo que pelean menos y tienen más diversión juntos. Tal vez sus obligaciones voluntarios son demasiado onerosos. Piensen en eso.

* Nunca dejar escapar una dura crítica. Piense en lo que dicen y no menos importante, cuándo decirlo. El tiempo puede ser todo. Frases como “Te pareces a _____ en ese equipo”, le llevará a ninguna parte. Pero, “¿Sabes que el vestido o traje de no mostrar su mejor activo”, podría ser un montón de diversión y de refuerzo positivo de una conducta deseada.

En resumen, recordar dos teclas a significativamente menos estrés en sus relaciones.

En primer lugar encontrar y tratar la causa raíz de los problemas y las dificultades juntos.

Entonces, el trabajo en su relación! He conocido a gente que quería tener relaciones, pero estaban tan centrados en su carrera que no estaban dispuestos a tomar el tiempo para encontrar y mantener relaciones. Lo que les pasa si pierden sus puestos de trabajo? Su identidad debe ser más que su título profesional. Tu vida debe ser de cumplimiento en todas las áreas.

Necesitamos relaciones, con su toma y daca, para sostenernos en la vida.

Vaya para él y divertirse.

Georgette Pauls es un especialista en el estilo de vida. Ella trabaja con su marido Ron en sus varios negocios incluyendo una agencia de seguros especializada en seguros de gastos final de la vida. Obtenga más información en su sitio web, empresas de gastos finales y las políticas de seguros de entierro