Las creencias clave de la Champions deportivos – Parte 1

Este artículo cubre uno de los pilares para el éxito en el deporte – una mentalidad ganadora. Valeriy Borzov, el medallista de 100 y 200 metros de oro en Juegos Olímpicos de 1972, y Gunnell Sally, los 400 metros vallas Medalla de oro en los Juegos Olímpicos de 1992, se resumen:

Gunnell: “El aspecto mental de la que jugó la mayor parte, esa fue la diferencia entre la plata y el oro.”

“… Para cualquier atleta que está en la línea de salida, hasta el 70% de los resultados de la carrera está conformada por los aspectos mentales.

Borzov: “Para tener éxito, los artistas deben haber talento, entonces tienen que trabajar y la tercera que debe tener el control de su mente.”

Este artículo cubrirá algunas de las creencias y actitudes que pueden ser considerados como constitutivos de “la mentalidad ganadora en el deporte. Estas creencias no son “verdades”, simplemente las creencias: si actuamos como si son ciertas, nuestros resultados mejorarán. La siguiente está destinado a los atletas / jugadores y entrenadores, por favor, se aplican a su situación particular.

Creencia 1 – No existe el fracaso, sólo retroalimentación

Billy Jean King y Negro Roger son dos campeones que han declarado públicamente que esto es una creencia que tienen. En esencia, si no logramos lo que queremos en una raza o una competencia, ya sea di cuenta de que como “fracaso”, o que simplemente no han tenido éxito todavía. Bien podría ser “correcta”, y yo diría que este último es más poder para ti. Por el tratamiento de “no éxito” simplemente como información, usted será más capaz de aprender de estas situaciones, sin embargo decepcionante que sean, y por lo tanto, usted será capaz de mejorar, crecer y desarrollarse.

Creencia 2 – normas de flexibilidad, OK!

En general, cuanto más flexible que se puede, ya sea como atleta / jugador o un entrenador, más posibilidades tenemos de conseguir el resultado que deseamos.

Como entrenador, más flexible que puede ser la más probable es que usted será capaz de encontrar un método que funciona para su atleta o jugador. Del mismo modo, las opciones que tiene más que un atleta o un equipo, lo más probable es que usted conseguirá el resultado deseado. La capacidad de los jugadores y los equipos para adaptarse a las condiciones climáticas, las tácticas, los árbitros de las oposiciones decisiones, el ambiente público, la superficie de juego, etc, es un factor crucial en el éxito.

Creencia 3 – La mente y el cuerpo están vinculados

Hay una enorme cantidad de evidencia de que la mente puede y tiene un impacto en el cuerpo. Muchos atletas entrenar a su cuerpo, sin prestar atención a su mente. Campeones de reconocer la importancia de la formación de la mente – la cita de Sally Gunnell y Valeriy Borzov anteriores ilustran el punto.

Creencia 4 – Yo me encargo de mi mente (y por lo tanto, mis resultados)

teniendo en cuenta que existe una relación mente-cuerpo, si podemos controlar nuestra mente (lo que podemos, con un poco de práctica y orientación), entonces podemos influir en nuestros resultados. (Existen numerosas técnicas del campo de la Programación Neuro-Lingüística (PNL) que nos pueden ayudar a hacer esto.)

Gran parte del impacto negativo en los atletas / jugadores de los llamados “externos” influencias, tales como la presión, y la multitud, puede ser minimizado o manejado mediante el uso de la mente de manera eficaz. Dicho de otra manera, si usted no está a cargo de su mente, ¿quién es?

Resumen

Los cuatro creencias descritas anteriormente constituyen una base sólida para tener una mentalidad ganadora, que es clave para la excelencia en su deporte. Esto no quiere decir que al tener esta forma de pensar que siempre va a ganar, pero le dará la mejor oportunidad para hacerlo, y si usted no tiene este modo de pensar, es poco probable que gane o rendir al máximo.

Fuentes de Presupuestos

Jeff Boquilla y Perrin Sarah, Mind Games – Lecciones de inspiración de grandes estrellas del mundo deportivo, Capstone Publishing Ltd, 2004, p. 51 y p. 64.

David Hemery, Alto Rendimiento Deportivo. ¿Qué hace un campeón? CollinsWillow de 1991. p. 163

Si usted es un jugador, atleta o entrenador. Independientemente de su deporte y su nivel actual. Descubra cómo su puede hacer grandes mejoras en su rendimiento deportivo y los resultados.