La vitamina del complejo B: Los pacientes de Bypass Gástrico debe complementar
La naturaleza de mala absorción del sistema de bypass gástrico prohíbe las cantidades adecuadas de vitaminas del complejo B de las fuentes alimenticias de entrar en el cuerpo de los pacientes con cirugía de pérdida de peso. Los exámenes anuales de sangre indican que los pacientes que no complementan su dieta con vitaminas del complejo B son deficientes.
Vitaminas del complejo B se encuentran en la carne y alimentos de origen vegetal. La mayoría de los suplementos dietéticos contienen las vitaminas del complejo B, pero los pacientes WLS muchos eligen tomar un adicional de B-Complex comprimidos. Existe el riesgo de deficiencia de complejo B, debido a la mala absorción y el consumo limitado de alimentos. B-Complex comprimidos se pueden comprar en forma sublingual – una pequeña pastilla bajo la lengua que se disuelve y absorbe a través de los tejidos blandos de la boca.
Desde hace tiempo se cree, aunque no científicamente, que grandes dosis de vitaminas del complejo B que combatir el estrés cotidiano, aumentar la ansiedad de la energía y control de los alimentos. Recuerdo años atrás, mi abuela temperamental hacer un viaje a ver el médico de la ciudad para un tiro B-12. Para el alivio de abuelo regresó de la visita alegre y aparentemente libre de estrés. En aquellos días era común que las mujeres “, pasando por el cambio” para tomar B-12 disparos.
La vitamina del complejo B se refiere a todos los conocidos esenciales vitaminas solubles en agua, excepto para la vitamina C. Estos incluyen la tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), ácido pantoténico (vitamina B5) piridoxina (vitamina B6) biotina , ácido fólico y la cobalmins (vitamina B12). Cada miembro del complejo B tiene una estructura única y realiza funciones únicas en el cuerpo. Vitaminas del complejo B ayuda a la producción de energía, el sistema inmune, la división celular y el apoyo adecuado del sistema nervioso.
Una investigación reciente llevada a cabo por el Instituto Nacional del Envejecimiento encontró que las mujeres mayores de 65 años con una deficiencia de vitamina B12 eran dos veces más propensos a sufrir de depresión que aquellos con una tienda llena de la vitamina. Tal vez la abuela tenía razón para visitar a su médico para que el tiro de la alegría. Hoy las cosas son más fáciles, se deslizan en una ficha de sentirse bien nutrientes debajo de la lengua.
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