La nutrición y la fiebre del heno
En una edad joven, me diagnosticaron con problemas de alergia. Mi nariz se utiliza para ejecutar casi sin parar y nunca fui a ninguna parte sin fulls bolsillo de tejido nasal. Teniendo en cuenta la cantidad de mucosa que antes fluía de mi nariz, mi madre consideró seriamente que mis adenoides. Afortunadamente, he evitado que la cirugía y se encontró una mejor manera.
No fue hasta que tenía veinte años que me di cuenta de que hay dos cosas que yo creía que eran los alimentos de la salud fueron veneno para mí. Siendo un muchacho flaco, peso creciendo, me obligué a beber varios vasos de leche y un montón de productos de pan cada día. Después de todo, se trataba de “alimentos saludables”, respaldado por mi familia, la escuela, los medios de comunicación y el gobierno. ¿Quién era yo para discutir?
Después de un consultor nutricional, Mitch Kronen, me recomendó que renunciar a la leche y el trigo, que en realidad le dio una oportunidad. Tenga en cuenta que los alimentos que son alérgicas a desarrollar a menudo en un deseo. Mientras que la retirada de una alergia alimentaria, a menudo se encuentran a sí mismos el deseo de la misma sustancia que hace mal. Esto es por qué algunas personas sufren síntomas de abstinencia cuando intentan dejar el tabaco, alcohol o comida chatarra. La reacción alérgica se ha convertido en un gran leves en los últimos años. La mayoría de las personas no se dan cuenta que cuando los rebeldes de su cuerpo en contra de algo. Malinterpretan la reacción alérgica a un máximo suave.
La primera prueba de la cerveza, el tabaco o el azúcar podría llegar a algunas personas si nunca lo ha tenido antes. Sin embargo, la lenta introducción no sólo se acumula una resistencia, sino también una dependencia. Muchas personas son alérgicas a sustancias de los alimentos como la leche y el trigo y ni siquiera lo saben.
Alergias a la leche a menudo se confunden con intolerancia a la lactosa. Alergias a la leche se producen cuando el cuerpo produce sustancias tóxicas para combatir los “invasores” de proteínas caseína de la leche. A veces, un cuerpo con un síndrome de intestino permeable (una barrera intestino permeable) permite demasiadas toxinas, bacterias y alérgenos en el torrente sanguíneo. Intolerancia a la lactosa se produce cuando un cuerpo, generalmente un adulto, ya no tiene la enzima lactasa necesaria para digerir la lactosa de azúcar de la leche. Si sólo tolerante a la lactosa, es probable que pueda digerir el queso como el queso contiene una pequeña cantidad de lactosa.
Cualquiera de estas situaciones todavía pone las toxinas en el torrente sanguíneo y irrates las membranas mucosas. Los pequeños vasos en los ojos, membranas mucosas y la piel se inflaman. La mejor solución en cada caso es para evitar consumir leche. Usted puede obtener calcio de los vegetales, carnes y mariscos. Algas, como Kombu, rica en calcio y otros minerales.
Trigo y otros alimentos alérgicas, también causan reacciones alérgicas. Para averiguarlo, simplemente eliminar el alimento sospechoso durante una semana. Por lo general, usted se sentirá mejor al dejar de comer el alimento desencadenante.
El siguiente paso en la lucha contra las alergias y la fiebre del heno es construir su propio sistema inmunológico. Al hacer suficiente ejercicio, aire fresco, sueño y alimentación apropiada puede aumentar su sistema inmune para que ésta pueda incrementar su tolerancia a comer bien por lo general aumentará su salud hasta el punto de ser capaz de tolerar los alimentos alérgicos, polvo, polen, etc .
Los suplementos vitamínicos pueden ayudar. 100 a 500 mg. de vitamina C tres veces al día funciona para algunas personas. He tenido buenos resultados con 100 mg. de niacina y ácido panothenic (vitamina B5).
Los probióticos también pueden ayudar. Comprar la construcción de bacterias en sus intestinos, se evitará la acumulación de bacterias dañinas, que a su vez produce las histaminas que provocar alergias. Mantener su salud intestinal y sus senos se lo agradecerán.