La hipnosis para el ayuno

La mayoría de nosotros experimentamos el hambre como algo más que alegre. Cuando dolores de la huelga de hambre, la mayoría de nosotros los experimentamos como el enemigo. A menudo, el hambre nos hace confuso, cansado e irritable. Lo peor de todo, los dolores del hambre nos puede llevar a comer en exceso, o comer dulces y comida chatarra. Bajo la influencia terrible de hambre, tenemos miedo de que perderá el control de nuestra disciplina la dieta, y esas cosas a nosotros mismos con los alimentos. Por lo tanto, aprender a temer el hambre misma.

Pero hay otra cara de hambre. Las personas que están ayunantes con experiencia y muchos atletas saben que hay un equipo poderoso y beneficioso para el hambre. El hambre se puede convertir en nuestro amigo, y un excelente amigo de hecho, que no sólo nos puede ayudar a perder peso, pero también nos puede ayudar a fortalecer y sanar nuestro cuerpo. Voy a mostrar en este artículo cómo podemos usar el poder de la hipnosis para ayudar a crear esta nueva relación con el hambre.

Cientos de estudios médicos han demostrado que cuando el cuerpo está en ayunas, (Omisión de una o más comidas) que, naturalmente, lleva a cabo muchas funciones curativas. Éstos son algunos de los beneficios físicos del ayuno:

-Descansar el aparato digestivo, y lo que le permite volver a equilibrar sus enzimas digestivas, probióticos (bacterias sanas, que son esenciales para la digestión), el descanso y la reconstrucción de sus paredes musculares y de las membranas, y la eliminación de residuos.

-Limpieza de los órganos del cuerpo y de todo el sistema circulatorio de ambas toxinas normales que son los subproductos del metabolismo saludable, y la toxinas peligrosas del medio ambiente que nos rodea.

-La reconstrucción de los músculos, tejido conectivo, y órganos – la mayoría de los expertos coinciden en que esto sólo se puede hacer cuando estamos en ayunas o dormir.

-Activación del sistema inmunológico para combatir infecciones bacterianas y virales, tumores y otros parásitos.

-El restablecimiento de un equilibrio saludable de azúcar sanguínea. Esta es la razón por el ayuno durante siglos ha sido recomendado para los enfermos de diabetes.

-Para aquellos que necesitan perder peso, saltarse las comidas cuando se hace como parte de un programa de cuidado administrado puede ser muy eficaz.

Sí, estos son los beneficios del ayuno, que puede empezar a añadir aun por saltarse una sola comida por semana. Estos beneficios se ha comprobado que llevar a una mayor salud y longevidad. A modo de ejemplo, los investigadores médicos han determinado que cuando las ratas de laboratorio se les da sólo el 50% de los alimentos que normalmente comen, viven vidas más saludables y vivir un 40% más que las ratas de laboratorio similares a una dieta regular. Para más información sobre los beneficios del ayuno, te recomiendo los escritos de Paavo Airola, una de las grandes luminarias en el campo de la nutrición holística y las dietas de limpieza, y las obras de Ed Bauman, profesor de nutrición en el condado de Sonoma de California. O encontrar un médico naturópata o nutricionista de su área para ayudarle a crear un programa que sea adecuado para usted.

Sin embargo, existen también las alegrías de ayuno. Una vez que podamos superar las reacciones de pánico que muchos de nosotros asociamos con el hambre, el ayuno puede realmente ser una experiencia gozosa. Al igual que muchos otros ayunantes experiencia, me parece que en el estado de hambre leve me siento bien. Aquí está algo de lo que se siente.

Una vez que el azúcar de sangre del cuerpo llega a un estado de equilibrio, se tiene mucha más energía cuando el sistema digestivo descanse. Me resulta más fácil ir de excursión, escalar en roca, y correr muchos kilómetros cuando estoy en ayunas, o por lo menos comer muy poco.

En un estado de leve alimentos los sentidos y las emociones privación llegar a ser extremadamente graves. Mientras que esta sensibilidad puede ser incómodo en algunos entornos, encuentro mis sentidos cada vez mayor de la vista, el oído y el olfato que por lo general muy agradable. Mientras que en este estado elevado, el zumbido de un motor de motocicleta rejas gravemente los nervios. Pero esto es más que compensada por la extraordinaria belleza de una sinfonía en mi reproductor de CD o el sol brillando en el agua del lago a través de la calle. Mi sentido del olfato se vuelve especialmente agudo, de modo que cada paseo en la naturaleza trae una sinfonía de aromas deliciosos. (Gracias a Dios mi polen múltiples y químicos y alergias al moho se han curado con la hipnosis!) Sospecho que esta agudeza sensorial, en especial a los aromas, es una adaptación de la antigua. Después de todo, cuando nuestro cuerpo tiene hambre todos nuestros sentidos a su vez a ayudar a nuestros cuerpos localizar alimento.

Una vez que mi cuerpo llegue a un equilibrio que les resulta fácil convocar y comunicarme con mis guías interiores. Hay algo acerca del ayuno, que abre los canales espirituales más elevados. Esta cualidad especial de ayuno ha sido en la literatura de los místicos y los santos, por lo menos 2000 años, y es tan cierto ahora como lo era entonces.

Irónicamente, el beneficio principal del ayuno ocasional es la reducción de los síntomas de hambre. Yo solía estar siempre obsesionada con la comida, y sufrió los antojos frecuentes y preocupantes. No podía ir dos horas sin un bocado, que justifica por mi auto-diagnóstico de la hipoglucemia. Una vez que se sentía cómodo con ser un poco de hambre, y tomando una siesta de 20 minutos en lugar de un tratamiento con azúcar cuando yo estaba cansado, me sentía los grilletes de una adicción a la comida fueron retirados de mí. Ahora la mayor parte de mi día ni siquiera pensar en la comida. Y el muchacho, hay un montón de cosas divertidas más que el alimento que pensar!

Entonces, ¿cómo puede la hipnosis nos ayudan a pasar de hambre como el enemigo al hambre como un amigo fiel? Déjame contar las maneras.

En primer lugar, podemos utilizar la hipnosis para hablar directamente con el estómago, dejando que se sabe que un poco de hambre es una cosa buena, e instruir a que se relaje en el comando.

También podemos utilizar la regresión para acceder a los recuerdos en los que el hambre se asocia con dolor, miedo, abuso o negligencia. A continuación, se puede rescatar al niño interior de estas experiencias traumáticas. A continuación le enseñamos al niño interior que su yo adulto está con ellos durante sus breves experiencias de ayuno para darles cariño y confianza. Esto puede ayudar a eliminar la reacción emocional intensa con el hambre.

Cuando usted se siente hambre dolorosa, que puede ser útil para beber líquidos, especialmente el té caliente o jugo de frutas diluido a la mitad de la fuerza con el agua. Vitamínicos y minerales, o comidas líquidas, también pueden ayudar a poner su sensación de hambre a la cama, mientras que la aceleración de las capacidades de su cuerpo la recuperación. Esto le da al estómago una sensación de relajamiento de la plenitud y ascensores de azúcar en sangre muy suavemente, todo ello sin alterar el proceso de curación y los poderes sensoriales / espiritual del ayuno. La hipnosis puede ser utilizada para reforzar este hábito saludable.

Así que si estás listo para disfrutar de los beneficios de hambre, pregunte a su nutricionista para obtener ideas sobre cómo hacer que el saltarse comidas para usted. Si usted tiene una enfermedad grave, el ayuno podría ser incluso una gran parte de la solución, siempre y cuando se trabaja en estrecha colaboración con un médico naturista y su médico de cabecera. Y un terapeuta puede ayudar a todo el proceso de curación de su enfermedad, así como el ayuno sea un proceso más fácil y más cómodo para usted. Disfrute de ayuno .. darle a su cuerpo el don de la salud … y darle a su conciencia el don de la alegría.