La gota alivio natural del dolor
Hace muchos años, la gota se llama la “enfermedad de reyes”, ya que sólo los ricos podían permitirse el lujo de comer alimentos ricos. Sin embargo, la gota afecta hoy a millones de personas en todo el mundo que tienen muchas de las ventajas de alimentos ricos – y desventajas – de los reyes.
Pero, si eres rico o no, el alivio natural del dolor es posible.
¿Qué es la gota y quién lo obtiene?
La gota generalmente se desarrolla rápidamente, a menudo durante la noche, en una o dos articulaciones específicas. Usted puede ir a la cama sintiendo bien y despertar a la mañana siguiente con un increíblemente doloroso, hinchazón de pies o tobillos. El dolor puede durar cinco a diez días y se van, sólo para regresar poco después.
Si usted no toma el cuidado de esta condición inflamatoria dolorosa, la inflamación y el dolor se hará más severa con el tiempo, causando daños permanentes en las articulaciones afectadas.
La gota es causada por la acumulación de ácido úrico, un producto natural de ciertos alimentos, especialmente carnes rojas. Por lo general, afecta a hombres mayores de 40 años. Pero, dado que el estrógeno ayuda a ácido úrico vacío de los riñones, las mujeres posmenopáusicas también son susceptibles.
Un estudio publicado en el British Medical Journal muestra que los analgésicos artritis generalmente se prescriben sólo reducir el dolor temporalmente y sólo un poco mejor que los placebos. Y, además de ser ineficaces, los tratamientos con fármacos no tienen efecto directo sobre los niveles de ácido úrico.
Es más, estos medicamentos son muy potentes, no curativos y tiene efectos secundarios graves. Vioxx y otros inhibidores de la COX-2, por ejemplo, están siendo vinculados a los ataques al corazón fatal. Analgésicos artrítico debe tomarse sólo con una cuidadosa consideración, en todo caso.
Lo que puede hacer acerca de la gota – Naturalmente
Siempre y cuando el primer ataque se toma como una llamada de atención, la gota se puede prevenir de forma natural y controlada eficazmente a través del estilo de vida y después de cambios en la dieta.
- Comience poco a poco para lograr y mantener un peso saludable, lo que ayudará a aligerar la carga sobre las articulaciones afectadas y reducir sus niveles de ácido úrico.
- Consuma una dieta baja en carne roja y rica en rojo, verduras de color amarillo, naranja y verde y las frutas. Los estudios también muestran que el consumo de lácteos bajos en grasa ayuda a reducir el ácido úrico.
- El alcohol interfiere con la eliminación de ácido úrico y debe ser evitado. En cambio, beber 10 a 12 vasos de agua pura al día, ya que ayuda a ácido úrico al ras del cuerpo.
- El doctor Hyon Choi, investigador líder gota de Harvard Escuela Universitaria de Salud Pública, recomienda encarecidamente tomar todos los días de espectro completo de omega 3 suplementos de aceite de pescado para ayudar a prevenir la gota y eliminar o reducir drásticamente los síntomas dolorosos.
El aceite de pescado es un eficaz anti-inflamatorio natural sin los efectos secundarios asociados con los analgésicos recetados y de venta libre.
Aunque la proteína en los alimentos marinos ciertos incrementos de ácido úrico, de buena calidad los suplementos de aceite de pescado tienen el efecto contrario. Ellos, naturalmente, impedir o, al menos, reducir drásticamente la inflamación dolorosa e inflamación asociada con episodios de gota.
Las cápsulas de aceite de pescado mejor se garantiza que, naturalmente, pura y libre de toxinas y que contenga el espectro completo de los ocho ácidos grasos omega 3 esenciales para la nutrición humana. Estos son el EPA, DHA, DPA, HPA, ETA, ETA (3), SDA y ALA.
Moss Greene es el editor de Bella Nutrición en línea y un periodista de amplia difusión, centrándose en la dieta óptima y suplementos nutricionales naturales, tales como el aceite de pescado.
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