La curiosidad y el bienestar

He estado enviando un correo electrónico a uno de mis profesionales de la salud últimamente. Es algo que se está volviendo más común – una manera de obtener asesoramiento puntual sobre temas que no requieren una visita al consultorio. Como yo estaba haciendo esto me di cuenta de que mi médico estaba confiando en mí para contar lo que me estaba pasando exactamente, porque ella no estaba viendo lo que vi. Entonces pensé en el hecho de que incluso cuando ella me vio en persona a la que se apoyaba en mis cosas de informes que no son visibles.

Lo verdaderamente curioso es que ninguno de nosotros sobre nosotros mismos? Cómo puedo examinar a mí mismo con una mente abierta, cariñosa y corazón, dispuesto a entender y conocer lo que podría encontrar, o me veo a mí mismo con un montón de ideas preconcebidas de cómo debería o no debería ser y cerré los ojos a lo que no quieren saber?

La mayoría de las veces sospecho que asumo toda clase de cosas acerca de mí mismo. Yo estoy en mi 60 ahora. A veces me sorprende cuando me miro en el espejo, porque me he estado experimentando más jóvenes. Cuando me sorprende no me doy la vuelta y volver a capturar la fantasía o debo tomar en la imagen que está delante de mí, dando la bienvenida y conocer la forma en que mi vitalidad se expresa a esta edad? ¿Sé lo que mi cuerpo se ve y se siente ahora? Si yo no lo sé, ¿cómo puedo informar con precisión las cosas a mi profesional de la salud?

La práctica de la curiosidad acerca de mí mismo cuando estoy así me ayuda a continuar con esa práctica, cuando estoy enfermo o lesionado. Puedo empezar hoy con sólo mirar a mí mismo y ser curioso y agradable lo que me parece – tal vez tomando un par de minutos en las mañanas como me visto sólo para notar lo que hay. Si dejar de lado los juicios que se presentan – que debe ser esto – que debe ser – y de aviso, simplemente, puedo aprender mucho. Cuanto más practique esto, el más profundo y sutil mi saber se convierte.

Tener el hábito de estar dispuesto a conocerme a mí mismo hace que sea más fácil buscar cuando estoy en peligro. Nuestra reacción normal a una lesión o enfermedad es el miedo. En cuanto a la verdad de nuestros problemas en estas circunstancias, se necesita valor. Yo no quiero saber qué grado de dificultad que me encuentro, pero sin saber no ayuda a sanar las lesiones.

Cuando estoy enfermo o herido, con el fin de averiguar qué hacer a continuación tengo que estar dispuesto a aprender todo lo que pueda saber sobre lo que ha sucedido a mí y lo que puedo hacer para ayudar a lidiar con ella. Si ya tengo una buena idea de cómo estaba antes de la enfermedad o una lesión y la práctica de la curiosidad acerca de mí mismo, tengo una base maravillosa para comprender el alcance de lo que es diferente debido a la enfermedad o lesión y articularlo.

Como me tomo el tiempo para aprender acerca de mi condición me siento más capaz de comprender los sentimientos y sensaciones que están ocurriendo dentro de mí y explicarlos. Para decir algo duele no es mucha información. Tal vez el dolor se está quemando. Tal vez se localiza en un área pequeña. Tal vez el dolor es un dolor sordo. Cuanto más simplemente investigar el dolor de la información más que tengo sobre él.

Si tengo curiosidad sobre mi cuerpo y mi lesión, cuando el médico me dice algo, puedo examinar lo que he escuchado y ver si esta interpretación se ajusta a lo que estoy experimentando. Tal vez hay algo más que el médico necesita saber. Tengo un amigo que tiene problemas con el habla como consecuencia de una herida que recibió. Cuando habla con un médico, ese médico puede malinterpretar lo que está pasando con ella, porque él o ella no escucha la información suficiente. Mi amigo a menudo tendrá que intentarlo de nuevo o conseguir a alguien que ayude a explicar lo que ella sabe que es verdad para su cuerpo para que el médico de entender y hacer un correcto diagnóstico y un plan de tratamiento útil. El médico simplemente carece de información.

No ser curioso tiene un efecto similar a la dificultad de mi amigo para hablar. Incluso si no tengo ninguna dificultad con las palabras, no puedo explicar lo que no he escogido para que conozcas. En conjunto, en colaboración con mi describir con precisión lo que yo siento, a mi médico y yo podemos trabajar juntos para darme la mejor oportunidad de prosperar y de ser así.