Jugar al fútbol? – Aprender algunos pasos de la práctica, habilidades y técnicas

Aprendizaje de la Reproducción del libro de jugadas

El aprendizaje de un juego es fundamental, porque cuando una persona aprende un juego y lo ejecuta correctamente, se beneficia todo el equipo. Con el fin de comenzar a aprender un juego, asegúrese de que por primera vez prestar atención a las instrucciones cuando se les da. Con el fin de evitar el aprendizaje de un juego malo, o el desarrollo de malos hábitos, le recomendamos que vaya a través de toda la obra lentamente al principio. La práctica es un buen momento para recibir ayuda extra, así que si usted está luchando con un cierto juego recordar que sus entrenadores están para ayudarle a dominar las técnicas. Siempre, siempre, pedir la ayuda que necesita. La última sugerencia útil que queremos que aprender es el poder de la visualización. Revise las obras en su mente, una y otra vez. Haga que su mente a trabajar a los músculos y los memorizan, incluso cuando duerme.

Taladro acondicionado: Hasta Downs

El taladro acondicionado popular conocido como “bajas hasta” es una forma muy efectiva para aumentar la actividad cardiovascular y la resistencia. Este ejercicio comienza por tener a los jugadores correr en su lugar lo más rápido que puede alentarlos a sus rodillas tan alto como sea posible. A los entrenadores de la señal de los jugadores se caen al suelo y hacer un empuje hacia arriba, y luego vuelva atrás rápidamente y empezar a correr de nuevo. Este ejercicio es un excelente ejercicio y se debe trabajar lentamente al principio y luego aumentó en intensidad y duración en el tiempo.

Captura el balón alto

Como receptor, o cualquier jugador que va a atrapar un pase, usted sabe que no todos los pases van a ir a la derecha en el pecho. He aquí algunos pasos sencillos al hacer una gran trampa: La primera y más importante es que extiende los brazos y mantener las manos juntas en una forma de tipo diamante para captar que el fútbol. Al intentar coger el balón con el cuerpo hay una mayor probabilidad de que se va a rebotar y causar un pase incompleto. Una vez que usted tiene sus manos alrededor de la pelota, no quitar la vista de la pelota, pero lo sigue a la derecha en su abdomen. Cuando se practica una pesca de alta que se va a realizar inconscientemente en el campo, a fin de recordar extender los brazos, la captura y el seguimiento.

Fundamentos de abordar y de seguridad

Aprender a realizar una entrada adecuada es fundamental para el partido de fútbol. Si se ejecuta mal no sólo no tener éxito en detener el equipo a la ofensiva, pero que podría hacerse daño en el proceso. Algunos puntos para recordar la hora de abordar:

En primer lugar es para cortar a tu oponente colocándose directamente en frente de ellos. Planta de su sistema de fijación en la hierba de lleno en el frente y en el medio, dividiendo en dos el jugador a la mitad. Al mismo tiempo, desea llevar los brazos hacia atrás a la espera para la siguiente fase.

En segundo lugar, empuje el otro pie con las rodillas dobladas y baja, y en sintonía con los pies lanzan sus manos arriba duro de todo el jugador de la ofensiva. En este punto están bien plantados en el frente y la cabeza debe estar en contacto directo. La regla de oro en la toma de una una entrada segura es que nunca, nunca conducir con o tratar de hacer frente con la corona de su cabeza. Una buena manera de asegurarse de que está en la posición correcta es la práctica de tocarse la mascarilla para el fútbol del jugador del equipo contrario.

En tercer lugar, en este punto han tenido éxito agarró a su oponente y lo único que queda es lanzarse las caderas hacia delante y asumir todos los de su fuerza en contra de su oponente. La más cuadrada que está en el primer paso, más fácil será llevar a cabo el tercer paso.