Judo la práctica y la teoría
Shime-waza (paperas) son una parte importante del judo. El estrangula se explica en este artículo son: Nami-juji-jime (normal estrangular a la cruz), kata-juji-jime (la mitad de estrangular a la cruz), kata-juji-jime (la mitad de estrangular a la cruz): una modificación y Okuri eri-jime ( deslizamiento estrangular el cuello). Estos estrangula son una parte más importante de la práctica del judo.
1.Nami-Jujia-Jima (estrangular cruzada normal)
A medida que su oponente se encuentra en su espalda, que se extienden en el abdomen frente y ponga ambas rodillas en el tatami. Sujete el cuello a la izquierda con la mano izquierda y el cuello de la derecha con su mano derecha en la bodega regulares lo más profundamente posible. Huelga parte superior del cuerpo hacia su cara, a la vez tirando de ambos codos hacia afuera para crear la presión adecuada para el estrangular.
PUNTOS CLAVE:
a. El movimiento de los brazos debe ser un movimiento paralelo sin problemas con la presión hacia adelante de su pecho contra su opositor.
b.Your manos deben ser colocados en el interior de cuello de su oponente.
c.When aplicar nami-juji-jime desde abajo, debe evitar que su oponente de usar el poder defensivo de su cintura y en la región abdominal por romper la postura de la región.
2.Kata-Jujia-Jima (estrangular a media cruz)
Si es difícil para que usted pueda entender, tanto de las solapas de su oponente, entonces usted puede aplicar kata-juji-jime en él. Horcajadas él con una o ambas rodillas en el tatami. Entonces sujetar la solapa izquierda tan lejos como sea posible con la mano derecha en el presupuesto ordinario la palma hacia abajo y mantener con la mano izquierda en la bodega de la palma hacia arriba. Lleve su brazo derecho hacia arriba y alrededor de la cabeza hacia la izquierda y pulse el lado derecho de su cuello.
Empuje hacia abajo los codos, mientras que tirando de ellos hacia el exterior. Las pulsaciones de la mano derecha contra su cuello con sus pequeños dedos el borde, mientras que las pulsaciones de la mano izquierda con el borde del pulgar para ejecutar el estrangular. Kata-juji-jime se puede aplicar desde abajo también, como en Nami-juji-jime.
PUNTO CLAVE: Si usted se cae hacia los lados mientras estrangular a su oponente, que debe caer en el lado derecho debido a que su mano derecha sobre la izquierda, de lo contrario, su bodega, con el estrangular se romperá.
Usted debe recordar esto en toda su práctica del judo.
3.Kata-juji-jime (la mitad de estrangular a la cruz): una modificación
Vamos a estudiar una modificación de kata-juji-jime en el que el ataque del oponente desde el lateral. Él está acostado sobre su lado en la alfombra, y que está de pie junto a él en su lado izquierdo. Inferior de la cintura y el lugar de su rodilla izquierda en el tatami. A continuación, captar su solapa izquierda en la medida en torno a la parte de atrás como sea posible con la mano izquierda con la palma hacia arriba. Con la mano derecha
que agarrar el cuello justo en el regular (palma hacia abajo) espera. A continuación, le empuja con el codo derecho mientras tira de su mano izquierda a la izquierda.
PUNTO CLAVE: En esta técnica la mano izquierda no puede hacer uso de la fuerza que se produce cuando se presiona su cuerpo hacia la cara de tu oponente, ya que usted se sienta a su lado izquierdo. Por lo tanto, con el fin de inducir a la totalidad de la fuerza de su cuerpo en su codo derecho, usted debe presionar su cuerpo hacia su codo derecho en lugar de hacia la cara de tu oponente.
4.Okuri-eri-jime (deslizamiento estrangular collar)
En ambos nami-juji-jime y kata-juji jime-que atacar a su oponente desde la parte delantera. Hay, sin embargo, algunas de las técnicas en las que lo atacan por la espalda. Cada vez que le da la espalda a usted, usted tiene una buena oportunidad para atacarlo. Okuri-eri-jime es una de las técnicas de ataque por la retaguardia.
Por detrás, le agarre de cuello izquierdo de su oponente profundamente con su mano derecha en la palma hacia abajo regulares espera, colocando la muñeca debajo de la barbilla. Agarre su solapa derecha con la mano izquierda, que se inserta debajo ya través de la axila izquierda. Tirar de su mano derecha a la derecha y su mano izquierda hacia abajo para ejecutar el estrangular correctamente.
PUNTOS CLAVE:
a.You primero debe privar a su oponente de la fuerza de la cintura y en la región abdominal, con el fin de inmovilizar el movimiento armonioso de todas las partes de su cuerpo.
b.With su mano derecha, sujete la parte más alejada posible de su cuello a la izquierda, y con la mano izquierda, agarrar la solapa delantera derecha. Tire de la solapa de su derecho a la baja y el cuello a la izquierda hacia el lado derecho de su cuello.
Estudiar estos estrangula bien y asegurarse de que son siempre parte de su práctica del judo.
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