Invertir en su salud hoy

El masaje es una piedra angular de la salud y el bienestar, no un lujo.

No hay duda de que los tiempos siguen siendo difíciles económicamente. Incluso si no he visto una diferencia en nuestra propia línea de fondo, escuchamos las noticias terribles todos los días. Todo el mundo está buscando maneras de ahorrar dinero recortando cualquier cosa que no parece necesario en el presupuesto. Negocios siguen recortando costos, y las personas todavía están reduciendo sus gastos de consumo. Para muchos, puede ser tentador para recortar su presupuesto de salud en estos tiempos económicos magra.

Sin embargo, un enfoque corto de miras a la inversión en su salud no siempre es la opción más sabia. La investigación muestra que los pequeños cambios con el tiempo puede tener efectos duraderos sobre la salud-tanto buenas como malas. Una reciente encuesta nacional de consumidores mostró que la mayoría de los estadounidenses se niegan a recortar en la terapia de masaje y se compromete a mantener su salud a través del masaje. En realidad, es más necesario que nunca para conseguir un masaje regular en el duro contadores económico terapia de masaje veces el estrés abrumador incurridos por la incertidumbre económica, la pérdida del empleo, y la presión financiera. También ayuda a fortalecer la inmunidad y prevenir las lesiones, reduciendo costosos gastos médicos, necesidades de recetas caras y sintética la medicina, y el tiempo fuera del trabajo.

A continuación se presentan algunas de las razones que usted debe tener masaje en el presupuesto para usted y su familia. De acuerdo a los volúmenes de la terapia de masaje de investigación:

-Aumenta la inmunidad.
-Disminuye los niveles de cortisol, las hormonas del estrés perjudiciales que causan la descomposición del tejido, las enfermedades y el envejecimiento prematuro.
-Baja la presión arterial y la disminución de la ansiedad.
-Mejora los ciclos del sueño, permitiendo que su cuerpo descanse y se recupere mejor.
-Te ayuda a combatir los resfriados y enfermedades, disminuyendo el tiempo fuera del trabajo o la escuela y la disminución a largo plazo los costos médicos.
-Aumenta la circulación general del cuerpo, a su vez mejora la vitalidad, la concentración y la productividad.
-Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular y optimizar un estilo de vida activo.
-Ayuda de liberación de serotonina y las endorfinas, los naturales del cuerpo “sentirse bien” las hormonas. Esto puede tener un tremendo efecto en aquellos que sufren de depresión y ansiedad.
-Reduce la aparición de las cefaleas tensionales.
-Excelente para reducir el dolor, adherencias, inflamación, y la cirugía de tejido cicatricial post.
-Compatible con los rápidos cambios y las molestias físicas para las mujeres embarazadas, mientras que la mitigación de los dolores del trabajo y el apoyo a la tensión de la nueva entrega después de la paternidad.

Los profundos efectos antes mencionados son sólo algunos de los resultados de los masajes regulares. Los beneficios de la terapia de masaje seguir y seguir. Y no es sólo su propia salud física que se ha mejorado con un masaje regular. La terapia de masaje constante puede tener efectos globales en otras áreas de tu vida:

Vida laboral: todos sabemos lo difícil que es ser productivo o creativo cuando estamos enfermos, heridos, en el dolor, o con neblina de cabeza de la falta de sueño. Dado que el masaje estimula el sistema inmunológico, altera los patrones de dolor, mientras que el lavado del ácido láctico en los músculos, y ayuda a los patrones de sueño saludables de apoyo, el masaje regular puede ayudar a eliminar los obstáculos físicos y mentales por lo que alcanzar el siguiente nivel en su carrera. No es de extrañar por qué los empleadores que muchos están empezando a implementar en el sitio y silla de masajes corporativa en sus programas de salud para los empleados. Una sana y feliz, el estrés reduce, sin dolor, y ha descansado bien empleado es un miembro mucho más efectivo del equipo!

La vida en casa: Los adultos de esta generación a menudo tienen más responsabilidad que cualquier otro, ya que se enfrentan con el cuidado de no sólo sus hijos, pero sus padres, todo el tiempo tratando de construir su propio futuro en medio de la comunidad de disipación y de las redes de apoyo financiero. Estas personas necesitan ayuda de masajes y bienestar, ahora más que nunca. Durante años, las investigaciones han demostrado que los altos niveles de estrés, depresión y dolor crónico causa estragos en la vida familiar de un individuo “. Relaciones con sus esposos e hijos pueden verse afectados negativamente en prolongados estados de alteración física y mental y la enfermedad. El masaje regular puede ayudar a reducir el dolor, la disfunción física y los patrones de estrés crónico, dejando a los miembros de la familia más relajado, el presente y conectados entre sí. Y los adultos que cuidan constantemente de su salud propio conjunto un fantástico ejemplo de auto-cuidado de sus hijos (y tal vez sus padres!).

La vida espiritual: Si usted se considera ser una persona espiritual o no, usted puede estar de acuerdo que no es fácil de conectar con su yo más profundo cuando estás haciendo daño, estrés, exceso de trabajo, deprimido, ansioso y agotado. Un hombre sabio dijo una vez que puede ser muy difícil de conectar con el suave sonido de su ser superior, cuando su cuerpo físico está siempre gritando de dolor y el malestar. Alejándose de los ciclos de estrés y conseguir el alivio de dolor agudo y crónico puede liberar su atención para conectarse a su auténtico ser y vivir su vida lo más completa posible.

¿Y el costo? Cuando se toman en un contexto de largo plazo, el precio de la terapia de masaje es un valor increíble. De precios de alta calidad y la terapia de masaje especializada se han mantenido bastante constante a lo largo de los años, mientras que los costos médicos se siguen disparando. El masaje es a menudo colocados por los vendedores y retratados en los medios de comunicación como un capricho de lujo. Aunque, por supuesto, debe ser una experiencia agradable, y siempre debe ofrecer un mini-retiro, mantener una rutina regular de masaje tiene más que ver con un estilo de vida saludable que un lujo de auto-indulgente. Menos estrés, mejor calidad de vida, mejor salud, la libertad de dolor físico y mental, ¿qué mejor retorno de su inversión puede haber? En estos tiempos de incertidumbre, invertir en ti mismo mediante la inclusión de la terapia de masaje como parte regular de su rutina de salud. Comience hoy mismo!