Imágenes – Formas de Silencio, Equilibrio, Centro, y limpiar
Todas las mañanas invertir unos 3-5 minutos para empezar el día, desde una perspectiva equilibrada.
Ejemplos de cosas para intentar:
1. utilizar un ejercicio de visualización para limpiar o establecer sus intenciones para el día.
2. mientras que en la ducha pensar en usar el agua para eliminar cualquier temor, cansancio, o sentimientos que son contraproducentes para su día.
3. la hora de elegir su ropa para el día prestan atención a los colores que atraen
y que los usan, o cerrar los ojos por un momento y ve a sí mismo vestido para
el día y el desgaste de los colores y estilos.
4. permanecer en el momento, no se abrume con todo el día por delante.
5. tener 10 conectados respira, respira lo que ya no es necesario, la respiración de lo que usted necesita.
6. estiramiento o el ejercicio
7. sentarse fuera por un corto tiempo y escuchar a la mañana, prestar atención con todos los sentidos, estar agradecidos por el día.
Imágenes a utilizar para la limpieza, centrado o balance
Con los cuatro elementos, agua, aire, fuego, tierra son effective.You puede lavar y limpiar con agua, se puede quemar con el fuego, el aire puede volar, y la tierra con sus ritmos y armonías naturales también pueden ser eficaces. Utilice lo que alivia o le atrae por el momento. Recuerde que usted nunca puede ser malo si se presta atención a sus propias direcciones internas sobre las que la imagen que atrae cada día. En una experiencia de imágenes si usted ve las gemas o piedras o colores predominantes que sienten la curación siempre que sea posible usar los colores o los artículos de ese día para llevar a la curación a través de su día.
Recuerde que los cambios más efectivos vienen con un cambio en su actitud, se puede controlar esto incluso cuando el entorno y la situación está más allá de la suya a cambio. Monitorear los patrones y los hábitos de sus pensamientos y correcta como la conciencia de los que el desequilibrio y la tensión en la angustia.
Debra Joy Goldman MS LMHC (561) 844-1340