Evitar la Batalla de las Ardenas en esta temporada de Navidad
Mucha gente se temía la temporada de Navidad, no tanto a causa de todos los regalos que tienen que llegar, sino porque saben que van a ganar todos los kilos que les llevó un año entero para deshacerse de él. ¿Cómo evitar el aumento de peso durante las vacaciones es algo que mucha gente está teniendo un buen momento y difícil ir sobre.
Bueno, todo comienza con el Halloween, Acción de Gracias y no más como piensa. Halloween es una época que todos disfruten, por desgracia, todos los dulces que tienen que estar preparados, como ya se trata una tentación difícil de resistir. Un avance rápido hasta la celebración del Año Nuevo, y aumentar de peso diez o veinte no es infrecuente. Bueno, lo que tiene que hacer es tener la determinación de no excederse. Por supuesto que no quiere decir que no a todos los extras, pero es una buena idea para saber cuándo parar. Si está teniendo dificultades para decir “no” a los alimentos, y luego comer, pero sólo dentro de ciertos límites. No se deje llevar.
Los próximos días después de la que usted puede hacer caer algunas entrenamiento serio y comer más verduras y carnes en lugar de beber más agua. Este será un rubor natural del sistema y rápido que el cuerpo se deshaga de los alimentos altos niveles de colesterol que siempre se sirven durante las vacaciones. Ahora, no se tiene la idea de tomar unas pastillas quemador de grasa o los bloqueadores de carbohidratos, simplemente comer más verduras y frutas y beber mucha agua. Todo lo malo se ingiere sería purgada del sistema y la próxima vez que hay una fiesta o una reunión y la comida rica no se puede evitar, su cuerpo va a ser más resistentes a las tentaciones.
La única forma de evitar todos esos kilos de más en la solución de las caderas es expulsarlos. Sin embargo, no hay absolutamente ninguna manera de que usted pueda evitar el comer, si lo hace, no sólo le molesta, pero los anfitriones también. Así que disfruten dentro de lo razonable, y luego expulsarlas al día siguiente. De forma natural.
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