Estrategias de éxito – Cómo crear el espacio para más pensamiento productivo

¿Sus estrategias de éxito realmente te sirven? Me hicieron esa pregunta hace poco: “¿Cómo podemos dejar de pensar?” La persona que hace la pregunta era de la opinión de que si podemos “dejar de pensar”, que sería capaz de liberar espacio en la cabeza y tener una mejor perspectiva y entendimiento sobre el camino a seguir. La metáfora de “limpieza de los árboles para ver el bosque”. A primera vista, esta estrategia de éxito parece tener sentido: Desarrollar la capacidad de limpiar el desorden de algunos de los – y ciertamente algunos de la negatividad – que se acumula en los recovecos de nuestra mente a través del tiempo. El equivalente de dar a la mente la limpieza de primavera proverbial.

Pero hay un par de piedras de tropiezo con esta teoría.

En primer lugar, a nivel científico, las investigaciones muestran que sólo alrededor del 20% de nuestros pensamientos son los pensamientos conscientes “(es decir, los pensamientos que tenemos el control de) todos los días. El otro 80% de los pensamientos que tenemos, se producen en el ámbito de nuestro “inconsciente”. Así que para hacer una pregunta como “¿Cómo puedo dejar de pensar” es una pregunta como “¿Cómo puedo evitar el latido de mi corazón” o “¿Cómo puedo evitar que la comida para digerir.” Las funciones subconsciente en “piloto automático” por lo que la respuesta es, que sería casi imposible!

En segundo lugar, en un nivel metafísico,

La mente consciente necesita algo que hacer. Es como un perro sin entrenamiento. Pedirle a un cachorro a estar en silencio y no hacer nada es casi imposible. Si se deja solo, un cachorro puede encontrar daño incalculable en unos 5 segundos (lo sé, tenemos un labrador de edad de 7 meses:)) Si usted se sienta tranquilo y concentrarse en pensar en nada, ¿qué sucede? Te reto a que lo intente por los próximos 2 minutos. ¿El resultado? – Apuesto a que pasó todo el tiempo tratando de esquivar los pensamientos que seguía apareciendo en el ‘vacío’.

Entonces, ¿cómo entrenar su mente para estar en silencio? Si usted estudia la meditación, usted aprenderá que el propósito de la meditación no es para “sentarse y no pensar en nada”. El propósito de la meditación es aprender a mantener la mente en un punto de enfoque único para largos períodos de tiempo. Nosotros entrenamos la mente a “quedarse quieto” durante largos períodos de tiempo, en gran parte de la misma manera que el tren de perro que se siente con el tiempo todavía. Una de las maneras de aprender a entrenar la mente para hacer eso, es centrarse en el espacio entre nuestros pensamientos. Nos enfocamos en crear algo, en lugar de eliminar algo. Y no es esto mucho más en sintonía con las leyes físicas del universo? Después de todo, sabemos que la energía no puede ser “hecho” o “destruido”, sólo se puede cambiar.

Pero ¿por qué querríamos dejar de pensar en cualquier caso? La naturaleza aborrece el vacío. Crear un vacío y la naturaleza de inmediato intento de llenar con cualquier elemento es el más a mano. Nuestra mente es la misma. Nuestra mente se ha creado para pensar. “Pienso, luego soy”, o mejor dicho, “me siento luego existo”. Nuestra mente se alimenta nuestro crecimiento. “Piense y hágase rico” … en cualquier aspecto de nuestras vidas es lo que queremos enriquecer.

Lo que deberíamos estar tratando de hacer es no dejar de pensar, sino aprender a canalizar nuestros pensamientos para enriquecer nuestras vidas. Al alimentar nuestra mente consciente con el “Right Stuff”, que pueden influir en los pensamientos, sentimientos y creencias que tenemos a nivel subconsciente y por lo tanto influir en la dirección que nuestros pensamientos subconscientes nos llevan – ya sea hacia arriba o hacia abajo.

He escrito un artículo introductorio sobre este tema: 3 pasos sencillos para efectuar el cambio permanente en nuestras vidas. También se puede ver haciendo clic en nuestro perfil. Feliz pensando:)