Esquí Indoor de Cross Country
Un esquiador de fondo en pleno vuelo puede utilizar casi 1000 calorías por hora. En términos del esfuerzo requerido, los niveles de competencias y la duración de algunas carreras la competencia, hay poco que comparar con un evento de esquí internacional entre países, y cuando se combina con tiro al blanco, como en el deporte del biatlón, la demanda aún más compleja. Pero el deporte no tiene que llevarse a cabo a un nivel tan exigente. Para las personas jóvenes y mayores, el esquí a través del campo nevado a un ritmo relajado proporciona niveles beneficiosos del ejercicio, mientras que al mismo tiempo, introducir a los participantes a los espectaculares paisajes de la naturaleza.
La historia de esquí de fondo es muy larga, aunque se han registrado como un medio de transporte en la prehistoria. En los países escandinavos se han documentado el uso del método de transporte se remontan a principios del siglo 13 cuando fue utilizado para rastrear y cazar animales.
Para las fuerzas armadas, el esquí de fondo es una parte fundamental de la formación básica para cualquier grupo que pueda tener para operar en terrenos nevados. Además de ser una técnica básica de transporte y la supervivencia que proporciona el entorno de trabajo en equipo y el ejercicio físico también. El deporte se utiliza tan a menudo en las disciplinas de las fuerzas armadas en muchos países, que los mejores atletas a menudo provienen de esos grupos. Otra razón es que la formación debe ser la duración y por lo general en lugares específicos, que sólo las fuerzas armadas tienen acceso a las instalaciones necesarias para entrenar y competir al más alto nivel.
La ubicación es un factor importante para el esquí de fondo, pero el requisito para la percepción de las pintorescas, montañosas y boscosas cubiertas de nieve fresca puede ser un poco engañoso. Obviamente, en un mundo ideal, nadie elegiría para esquiar en lugares que ofrecen este tipo de condiciones, pero si no están disponibles, la gente puede esquiar todavía. A diferencia del esquí alpino, esquí de fondo no requiere ninguna gradientes, eliminando la necesidad de que ésta se basará en las zonas montañosas o de colinas, ni tampoco tiene ninguna infraestructura, como sistemas de elevación, que de nuevo se abren muchas más áreas. Por áreas geográficas, sin el beneficio de la nieve regular, una variedad del esquí de rodillos de esquí llamado es también una opción. Aquí los participantes utilizan esquís con ruedas y son capaces de viajar a través de las superficies de césped y asfalto. Los lugares populares en el Reino Unido son alrededor de los lagos de remo y en parques de la ciudad donde el terreno es a menudo completamente nivelada y libre de tráfico. Como veremos más adelante, en el interior del esquí de fondo está convirtiendo en una posibilidad.
Junto a la carrera de maratón, algunos de los más grandes del mundo la participación masiva de eventos deportivos son las carreras a campo traviesa esquí. En Noruega, el Birkebeinerrennet anual, una popular carrera de 54 kilómetros, casi siempre atrae a un campo lleno de 12.000 participantes. La carrera se ha celebrado durante los últimos sesenta años y las reglas requieren que los atletas para llevar una mochila de 3,5 kg, simulando el peso del niño pequeño que era el heredero del trono noruego, y tuvo que ser rescatado en forma similar de vuelta en el día 13 siglo. La velocidad de los competidores ha aumentado lentamente en los últimos años como técnica y el equipo ha mejorado y en 2008 el ganador completó el recorrido en menos de dos horas y media. En Suiza, los 42 kilometros de esquí Engadin Maratón también atrae a 12.000 atletas, y la carrera equivalente de Suecia, la Vasaloppet 90 kilometros, que se celebró en el noroeste del país durante la primera semana de marzo, se las arregla para atraer a un campo de 15.000 esquiadores.
Una nueva forma de esquí de fondo está ganando popularidad con los que menos capacidad física. Skijoring es un derivado que es la asistencia al esquiador en movimiento hacia adelante por arrastrados detrás de una moto de nieve o incluso por un pequeño equipo de perros.
El esquí de fondo es aún en movimiento en el interior ahora, con el desarrollo de la tecnología que permite que la nieve que se genera y se mantiene a temperaturas suficientemente bajas como para que no se derrita. En el Reino Unido, varios centros de nieve se han construido en los últimos años y, a pesar de que están diseñados principalmente para el descenso actividades como el esquí o el snowboard en interiores bajo techo, también se puede utilizar como lugares de formación de determinados aspectos del esquí de fondo. En el Centro de Nieve en Hemel Hempstead, una de las laderas se dedica a la formación de esquí de fondo en determinados momentos, cuando los esquiadores pueden utilizar las instalaciones para afinar su técnica de ascenso y descenso.
Principalmente en Finlandia, pero también en Suecia y Alemania, las instalaciones de esquí llamado túneles también se han construido. De manera similar, estos túneles permiten el esquí de fondo en la nieve para disfrutar todo el año. En Alemania, el Skisporthalle DKB en Oberdorf ofrece un circuito de pista de casi 2 kilómetros de longitud. En Torsby, Suecia, el túnel de esquí es de 1,3 kilómetros de longitud y que afirma ser el más largo del mundo. Túnel del mundo de esquí fue construida en el Instituto de Deportes Vuokatti, Finlandia en 1998.
Con un mayor acceso a las instalaciones y lugares adecuados, esquí de fondo se puede establecer en aumento de la popularidad a medida que más personas tomen conciencia de este deporte agradable y sus beneficios para la salud.
Deportes escritor Mark Bartley informes sobre la historia del esquí de fondo y las tendencias observadas actualmente en el deporte. Entre países seguidores en el Reino Unido pueden desarrollar sus habilidades de esquí cubierto en el Centro de Nieve, un complejo recientemente inaugurado esquí cubierto cerca de Londres.