Entrenarse para manejar las crisis
No importa lo cuidadosos que seamos, siempre habrá momentos en que nuestras familias se ven afectados por una crisis. Si se trata de una muerte en la familia o un costo inesperado, estas dificultades repentinas tienen el poder de derrumbarse nuestro sentido de bienestar si no tenemos cuidado. El manejo de una crisis con la gracia es algo que es difícil y capacitación – y algo que creo que todos deben aprender a hacer.
Todos hemos oído el viejo adagio “No se preocupe por las cosas pequeñas, y todo las cosas pequeñas,” pero la realidad es que muchos de nosotros estamos muy afectados por baches en la carretera de menor importancia a lo largo del camino de la vida. Es una unidad que no siempre es fácil, y no debemos esperar que sea. Las cosas suceden, incluyendo no solo las grandes crisis, pero también más pequeñas quejas. Los niños no siempre cooperan como todos sabemos, y la lista de cosas que podría lanzar una torcedura en nuestros días, sólo empieza allí. A veces, la cajera de la cafetería, añade el edulcorante mal, a veces, la tienda se ha quedado sin el producto que busca. Si usted sigue siendo consciente de cómo responder a estas frustraciones que se sorprenderá de la facilidad con que reaccionan en formas que son menos productivos.
Las reacciones que tienen a estas pequeñas frustraciones se puede abrir los ojos a su preparación para una catástrofe más importante. En el control de sus reacciones a las dificultades del día a día se nota en la que necesitan el trabajo. Tal vez usted es rápido para la ira, a lo mejor te dan por vencidos fácilmente, y tal vez se sienta una situación es desesperada recta desde el principio. Las reacciones que tienen en estos desafíos más pequeños a menudo se magnifican cuando un problema más intensas caídas en nuestro camino. Una advertencia: no seas tan frustrado por los errores que puede encontrar en la reacción que usted es incapaz de abordar de manera productiva.
Una vez que usted vea donde usted tiene margen de mejora en lo que respecta a la reacción a las dificultades de la vida que usted será capaz de superarte y crecer como persona. Aprender a dar un paso atrás y observar como poco importante realmente es que ellos no tienen la salmuera, que se puede despegar de su propia hamburguesa, puede ser la realización de la mayoría de empoderamiento y fortalecimiento. Una vez que dejar de lado estas cosas, la vida se siente mucho más suave. Y dejar ir de las tensiones cotidianas se hacen para que cuando una crisis se convierta en una parte de su vida que están más preparados para enfrentar el desafío.
No se puede evitar el hecho de que la vida pasa, y no todo funciona bien. Pero sí creo que todos tenemos el poder de alterar nuestras reacciones a las frustraciones, tanto pequeñas como grandes. A medida que la práctica de ser consciente y aprender a mantener la calma usted cosechará los beneficios que ni siquiera imaginado. La vida de las pequeñas dificultades nos presenta cada día es una práctica para el momento en que la rueda del coche se cae en la carretera. Si te enseñan a reaccionar menos y sólo aceptar la vida como es el caso que usted se sorprenderá de lo fuerte que puede ser verdaderamente en tiempos de crisis.
M Patelle, ama de casa de la madre y escritora, se basa en los sitios de una serie de temas, tales como páginas para colorear de Pascua Jesús y páginas para colorear.