En equilibrio con la prótesis de brazo
Mi historia
Cuando yo tenía 40 años tuve las primeras quejas de mi hombro izquierdo y el cuello. El dolor comenzó cuando yo estaba trabajando detrás de la computadora y el RSI fue el diagnóstico. Mi estación de trabajo tuvo que ser adaptado. Y he recibido una prótesis mioeléctrica de antebrazo. De sobra mi hombro izquierdo, que se inició con el uso de reconocimiento de voz. Como resultado de las quejas mejorando lentamente. Grande fue la sorpresa cuando, unos años más tarde, una mañana me di cuenta de todas las quejas que había vuelto. El diagnóstico de la fisioterapeuta que visité fue el dolor de cuello. Él me dio ejercicios para el cuello y espalda. Estos ejercicios que tuvo que realizar un par de veces al día. Quería abordar el dolor de espalda más en serio y me hizo una cita en un centro deportivo que se había especializado en el entrenamiento de fuerza para la espalda. Después de una introducción por primera vez en el entrenamiento de fuerza, he decidido continuar con el entrenamiento de fuerza para la parte de atrás. Yo estaba impresionado por el enfoque, porque los principales grupos musculares de la espalda se han reforzado durante los ejercicios. Empecé con el trabajo duro. Mi antebrazo prótesis mioeléctrica fue de gran ayuda. porque yo llevaba una prótesis de brazo que fue capaz de realizar la mayor parte de los ejercicios.
Después de tres meses no había mejorado mucho con respecto a las quejas. Aún tengo dolores de cabeza más a menudo. ¿Hay algo seriamente mal con mi espalda? Hice una cita en un centro para la espalda y el cuello. El médico que me atendió era un quiropráctico. El quiropráctico ha tomado rayos x del cuello y en el examen que realizó algunos quiroprácticos, exámenes neurológicos y ortopédicos. Después se comenzó inmediatamente con el tratamiento. Él también entregó algunos ejercicios que quería llevar a cabo en la casa dos veces al día. Me decidí a seguir los consejos de un quiropráctico. Dos veces al día, por la mañana y por la tarde empecé a hacer ejercicios. Después de varios tratamientos que recibí el diagnóstico. El diagnóstico principal de la quiropráctica fue la escoliosis y una rotación vertebral izquierda. El quiropráctico le dijo: “el tratamiento quiropráctico regular será necesario continuar con la mejora actual”. Dos veces por semana que yo estaba haciendo entrenamiento de fuerza para la vuelta en el centro deportivo. Yo tenía un objetivo, es decir, la superación de la escoliosis.
En la sala de tratamiento del quiropráctico se mostraron video clips. Estas películas nos recuerdan a los de la importancia de una buena postura. Presté atención a mi postura más y más. Durante el ciclo, en el trabajo, en la noche cuando estaba sentado en frente de la televisión, en todas partes Presté atención a mi postura y trató de mejorar lo más posible. Eso fue muy intenso. Fue especialmente difícil para mí mantener el hombro del brazo de prótesis de brazo en la posición buena.
A veces, me di cuenta de algunas mejoras, a veces, las quejas, incluso llegó a ser peor. No obstante todos los esfuerzos habían resultado porque después de 2 años, el dolor había desaparecido.
En este momento estoy libre de dolor. Mi hombro izquierdo sigue siendo un punto débil, pero puedo dormir en mi lado izquierdo de nuevo. En todo lo que hago trato de enderezar la espalda. Estoy acostumbrado a prestar atención a una buena postura corporal. La prótesis de brazo ha demostrado ser de gran importancia. Mi conocimiento del cuerpo ha mejorado. Mi brazo derecho, incluyendo la prótesis de brazo, es esencial para un buen equilibrio en mi cuerpo. El uso excesivo de mi hombro izquierdo que trato de evitar. Esto significa por ejemplo que yo siempre trabajo con reconocimiento de voz y sólo usar el teclado para la ayuda.
Quiropráctica
¿Cuáles son mis experiencias con la quiropráctica?
Un tratamiento quiropráctico no es invasivo. Me gusta eso. No hay medicina que se utiliza y el quiropráctico trata a sí mismo, se comprueba y trata con las manos. Después de cada tratamiento quiropráctico le dice a sus hallazgos.
Después del primer tratamiento del quiropráctico la espalda de inmediato se sintió mucho más suelto. Yo era capaz de caminar más erguida. Incluso mi marido lo notó y dijo: “Usted camina erguida muy bien”. Las quejas comenzaron a “centralizar” * (* Método McKenzie:. “Centralizar” significa que el dolor de los pacientes se aleja de las extremidades (piernas o brazos) a la parte posterior de la teoría del enfoque es que la centralización del dolor permite que la fuente de la el dolor de ser tratados y no los síntomas), aunque a veces el dolor aumentó. Yo sabía que esta centralización fue un signo positivo. Sin embargo, ha durado dos años antes de que el dolor finalmente desapareció.
El diagnóstico fue quiroprácticos escoliosis y una rotación vertebral de la izquierda. Explicarlo con mis propias palabras es la siguiente. Mis hombros se elevaron y el nivel de los hombros mutua ha sido desigual. No me podía relajar los hombros. Mi hombro derecho, el lado de la prothesearm, siempre en diagonal. Yo era muy dura en la espalda baja. Mi cadera derecha fue muy fácil, mientras que mi cadera izquierda fue muy dura. Mi cadera se ha torcido. En la transición de mi cuello y la espalda no era un bache.
Los tratamientos quiroprácticos han hecho mis hombros relajados y la diferencia de nivel de los hombros mutua se ha ido, mi espina dorsal es suave y la protuberancia en el cuello ha desaparecido. Lo más importante de todo, el dolor se ha ido y no tengo dolor de cabeza más.
El quiropráctico ha entregado los ejercicios, lo que yo hago en la mañana y la tarde. Los ejercicios de mantener mis articulaciones de la cadera y la espalda lisa. El quiropráctico insistió en la importancia de hacer ejercicios para la espalda para fortalecer los músculos. Volver formación y tratamientos quiroprácticos son importantes.
Se requiere mantenimiento. Después de unos meses mi cuerpo empieza a entrar en la compensación y algunos de los síntomas aumentan de nuevo. Esa es la razón por la cual es importante para mí visitar al quiropráctico de manera regular, para un tratamiento de control. Durante el tratamiento de control de las pequeñas desviaciones se corrigen de inmediato. Esto se puede evitar la aparición de nuevos síntomas. Por otra parte me doy cuenta de que, debido a las visitas regulares que no descuide la formación de nuevo.
Prevención
Volver el quiropráctica y el cuello Centro presta mucha atención a la prevención. Dentro de la sala de tratamiento del quiropráctico las películas se muestran. Debido a estas películas que comenzó a dar más atención a la buena postura corporal en todos los tipos de situaciones diferentes. Mi postura no era ciertamente óptimo en diferentes situaciones. La mejora de la mala postura no fue fácil. Me tomó un tiempo antes de que yo era capaz de mantener la espalda recta y los hombros se juntan. Sobre todo para corregir el hombro de la prótesis de brazo era difícil al igual que la corrección de la cadera torcida. Debido a la formación de la fuerza de la espalda y mi propio esfuerzo continuo para mejorar mi postura, mi conocimiento del cuerpo ha mejorado. Me he convertido en “back-consciente”.
Personalmente me alegro de que he encontrado en el quiropráctica de un profesional con formación universitaria, que de forma manual para tratar el dolor, da consejos sobre la buena postura corporal y el entrenamiento de fortaleza. Debido a todo esto puedo vivir sin dolor.