El tratamiento de ataque de pánico – Información general sobre el tratamiento de ataques de pánico

Un ataque de pánico no es una experiencia agradable. Para algunos ataques de pánico pueden comenzar de repente, mientras que para otros es algo que han vivido durante la mayor parte de su vida como resultado de la ansiedad de separación cuando eran pequeños. De cualquier forma el inicio es aterrador. Para un niño pequeño a experimentar ansiedad extrema y otra vez mientras sus padres los dejan antes de tiempo o de repente el pánico se bañan mientras espera en fila para el autobús – que es muy aterrador.

Hay tratamientos disponibles para hacer frente a esto, sin embargo y usted no tiene que seguir enfrentando o tratando de averiguar lo que está mal con usted.

Los tratamientos disponibles incluyen cambios en la medicación, la psicoterapia y la dieta. Por lo general, se le dará la opción, pero si usted toma medicamentos por lo general consiste en psicoterapia, así, mientras que sólo se puede evitar la medicación y sólo se adhieren a la psicoterapia si lo desea.

Los medicamentos son generalmente inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y las benzodiacepinas. ISRS deriva de la utilización de los antidepresivos tricíclicos que se utilizaban para este trastorno. Sin embargo, los ISRS se han encontrado para ser mucho más seguro y más eficaz en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Por supuesto, todo medicamento implica un riesgo por lo que hay que tener cuidado con la dosis y los efectos secundarios.

La psicoterapia es por lo general en forma de psicoterapia cognitivo-conductual. Esto suele implicar ayudar al paciente con técnicas de relajación y aumentar gradualmente la persona a las situaciones que daría lugar a la ansiedad. La psicoterapia también puede incluir la perspectiva psicodinámica que ayudan al individuo a comprender lo que está detrás de su ansiedad y lo que está conduciendo.

La psicoterapia ha demostrado ser más eficaz que la medicación y es mucho más beneficioso en términos generales como la medicación sólo cubre y esconde el problema no lo resuelve.

Junto con estos tratamientos, a menudo se ha informado que los pacientes que elimine ciertos alimentos a la inducción de la ansiedad y las bebidas, incluyendo el alcohol y la cafeína. Los pacientes también se les anima a hacer ejercicio si no ya lo están haciendo y las técnicas de manejo del estrés se anima y enseña.

Los ataques de pánico no pueden venir por su cuenta. Muchas personas que sufren de esta condición también tienen una forma leve o profunda de la depresión y necesitan ser tratados para esto también.

Tratando de relajarse puede ser difícil, especialmente si usted sufre de ansiedad y pánico. Una gran manera de ayudar a aliviar el estrés es el uso de un masajeador de espalda o una varita Hitachi Magic