El temor curado
La gente tiene todo tipo de temores. Temor a la vergüenza, el miedo de la gente, miedo al fracaso. Muchas veces, los amigos o las familias tratan de relieve el miedo al decirnos: “Está bien, no hay nada que temer, su XX sólo” o “Es sólo en su imaginación”. Todos sabemos que estos comentarios hacen muy poco para calmar los nervios. El miedo es real. El miedo no es una imaginación. El miedo, la incertidumbre, la falta de confianza explica por qué millones de personas logran poco, ganan poco dinero, y disfrutar poco. El miedo es el obstáculo para el cambio y el crecimiento, lo que impide la superación de la inseguridad y que le impide confiar en los demás.
Entonces, ¿cómo curar el miedo? Dr. David J. Schwartz lo dijo mejor cuando dijo: “curas Acción miedo”. Cuando realiza la acción, a construir la confianza y el miedo a aniquilar! Por ejemplo, minutos, horas o incluso días antes de una gran presentación, algunos de nosotros llegar a ser extremadamente nervioso. Así como usted está a punto hasta el escenario, se siente nauseabundo, pero una vez que comience ,….. hey, no es tan malo! Dar el primer paso suele ser la más temible, después de eso, sólo a través de cruceros.
Espera y preocupante es lo que alimenta el miedo y la hace crecer, la acción se detiene el miedo de alimentación y termina la misma.
Cuando nos enfrentamos a los problemas, nos quedamos atrapados en la zanja hasta que tome la acción apropiada. Con la esperanza de salir de la zanja es un buen comienzo, pero espero que lleva a ninguna parte sin la acción. Si no tomamos medidas, nos quedamos atascados allí para siempre. Al enfrentar el miedo, no vacilar. Mira el miedo en los ojos y pregúntate: “¿Por qué tengo miedo, y qué medidas puedo tomar para superar este miedo?” Aislar el miedo y actuar. No huir o evadir el miedo. Frente a él, y vencer el miedo o volverá en tu contra.
A continuación se presentan algunos tipos de miedo y algunas posibles medidas para superarla.
Vergüenza por la apariencia personal – Mejorar la misma. Arreglarse mejor. Por algo de ropa mejor, conseguir un amigo que es un aparador buena para ayudarle. Trate de conseguir un buen corte de pelo, puede hacer una gran diferencia. Ir a un gimnasio si quieres tonificar su cuerpo.
El miedo a suspender un examen – Si usted tiene tiempo para preocuparse por eso a continuación, utilizar ese tiempo para estudiar. Trata de no empezar a estudiar unos días antes de los exámenes. Haga su preparación antes. Además, si usted no graduados o algo así, puede volver a intentarlo o dedicarse a otros intereses que se ofrecen para su futuro. Las buenas notas no lo son todo. Trabajar en otras habilidades que le ayudarán en su carrera.
El miedo al rechazo – Miedo a conseguir una cita porque tiene miedo de que él / ella podría rechazarlo? Bueno, si no lo intentas, no sabrás si él / ella va a rechazar o aceptar usted. No se preocupe demasiado por su presunciones sin fundamento. Cuantas más veces se intente las mejores posibilidades de encontrar uno que esté de acuerdo. Si son rechazados, no el dolor por mucho tiempo. Seguir adelante, hay otros peces en el mar. O simplemente ser amigos, siempre es bueno conocer a más gente ¿no?
Miedo de tomar riesgos – Tienes miedo de correr riesgos, ya que tiene miedo al fracaso. En la vida, se trata de tomar riesgos calculados. No puede haber éxito sin fracaso. Hemos de aprender del fracaso para alcanzar el éxito. Una persona de éxito no está determinado por la forma en que hace que los riesgos decisiones libres, pero la forma en que supera los obstáculos y fracasos en su camino.