El té verde contienen cafeína, y qué hacer al respecto?

El té verde ha sido conocida por siglos para promover beneficios para la salud. Que se ha consumido en China para el tratamiento de dolores de cabeza, depresión y un anfitrión de otras dolencias. Es posible que haya oído hablar de los beneficios, pero también puede que se esté preguntando, “¿El té verde contiene cafeína?”

Bueno, hay varias respuestas a esa pregunta.

Para empezar, es necesario entender un poco acerca de los diferentes niveles de cafeína en los diferentes tipos de té. El té ya se ha fermentado, mayor es el nivel de cafeína. Ciertos tés, como el Negro y el Oolong, tienen un mayor nivel de cafeína. Otras bebidas como el café, tienen tres o cuatro veces la cantidad de cafeína que el té verde.

Para las personas que son muy sensibles a la cafeína o que tienen que limitar la cafeína en su dieta por razones de salud, cualquier cantidad de cafeína es demasiada cafeína.

La buena noticia es que usted puede tomar un suplemento que contiene extracto de té verde en lugar de consumirlo como bebida. Los suplementos han sido sometidos a un proceso para eliminar la cafeína. Así que usted puede disfrutar de los beneficios de salud sin tener que preocuparse de ser nervioso o tener otras consecuencias de salud.

Cápsulas de té verde tienen otros beneficios – que son muy convenientes. Mediante el uso de suplementos en lugar de tazas de té, usted puede tomar sobre la marcha y hacer que esté donde esté. Los puso en su bolso o cartera y tomar una en su escritorio o incluso sentado en el metro. Además, los ingredientes activos de un extracto de hierbas son más concentradas.

Esta hierba se ha demostrado que produce una amplia gama de beneficios para la salud. Si usted ha querido probar, pero que estaban preocupados y se preguntan, “¿El té verde tiene cafeína?” – No te preocupes más. Usted puede disfrutar de los beneficios y no tener los desagradables efectos secundarios de la cafeína.