El ejercicio de vibración puede Máquinas ayudar con la rehabilitación de lesiones?
Todos tenemos heridas en algún momento durante el entrenamiento, o de hecho, incluso cuando no participan en la formación. Entonces, ¿el uso de las máquinas de ejercicio vibratorio ayudar en la recuperación de estas lesiones, sin embargo, son la causa?.
Fisioterapeutas deportivos y otros tipos de profesionales de la rehabilitación deportiva son naturalmente muy interesados en descubrir si de hecho entrenamiento de vibración podría ser útil en su trabajo profesional, y ayudar en el tratamiento de, y la recuperación de lesiones deportivas.
Se decidió llevar a cabo algunas pruebas de control para seguir investigando.
Un número de atletas, que había sufrido una rotura del ligamento de la rodilla no es insignificante, fueron invitados a participar en un estudio controlado que se llevó a cabo para descubrir los efectos, en su caso, del ejercicio de vibración en las lesiones de ligamentos como
La capacidad de movilidad y el movimiento de las partes lesionadas fueron probados y monitoreados durante el estudio. En términos más simples, la capacidad de la rodilla a moverse, y moverse en diferentes direcciones, ha sido probado y registrado debidamente.
Para empezar, cada uno de los atletas se le pidió mostrar su balance general. Esto se hizo por ellos simplemente de pie en cada pierna, teniendo una pierna a la vez, y durante este tiempo toda la actividad del músculo en cada una de sus piernas fue monitoreado y grabado de nuevo entonces.
A continuación, se pidió que se destacan en la placa de vibración de una máquina de ejercicio vibratorio para aproximadamente 10 minutos, y se les pidió entonces a repetir la prueba de equilibrio de pie en cada pierna, uno a la vez.
Los resultados mostraron que una vez terminado el ensayo de la máquina de vibración, impresionantes mejoras se registraron, en particular en lo que se conoce la dirección postero-anterior del movimiento de los ligamentos lesionados.
Ni que decir tiene que los especialistas deportivos que participan en las pruebas estaban encantados, naturalmente, para descubrir que el entrenamiento de la vibración de hecho puede ser de gran ayuda en la recuperación de lesiones deportivas.
Si está interesado en el tema más allá, descubrirá mediante la búsqueda en Internet como los resultados de muchos, y mucha más información de investigación, además, sobre los beneficios de la rehabilitación de entrenamiento de vibración.
El autor ha estado involucrado en los deportes y el entrenamiento físico en la mayor parte de su vida, en un principio con la Fuerza Aérea, y lateralmente como un corredor de maratón relativamente consumado y confeso de fitness y de salud fanactic.
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